宝宝辅食牛肉杂粮饭怎么做

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

杂粮饭煮熟备用，肉馅加入姜粉和香菇粉调味，腌制10-15分钟，锅中加入少许油，放入腌制好的肉馅炒熟，炒至肉馅变色后加入洋葱碎炒香，取出备用，煮开一锅水，将胡萝卜碎和西兰花碎煮熟，将牛肉碎、胡萝卜碎、西兰花碎和坚果拌饭料加入杂粮饭中拌匀即可。

减肥瘦身杂粮饭的做法是什么

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

将称完的所有米倒进碗中，混合。将混合的米用清水冲洗最多两遍。将洗净后的米倒入电饭煲或电压力锅。倒入冷水，水与米的比例是1.2比1。最后按煮饭键开始煮饭，煮饭完成自动停止，跑完气后，方可食用。

孕妇降糖能吃杂粮饭吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇降糖可以食用杂粮饭。杂粮饭中含有较多的膳食纤维、矿物质等营养成分，适量的食用可以促进肠胃蠕动，避免食物堆积，而且其中含糖量很低，还可以起到防治妊娠糖尿病的功效，所以是可以食用的。但也不能多吃，以免加重肠胃负担。孕期血糖高，一定要积极的在医生的指导下，定期孕检，采取合理的方法使血糖控制在正常水平。

孕妇能吃生花生吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果不低花生过敏，孕妇能吃生花生，但需适量。目前尚无任何直接的迹象表明，孕妇食用或戒吃花生会引起宝宝对花生的过敏反应。因此，怀孕期间可以吃一些花生，但怀孕期间不能吃任何含花生的食物。花生是一种富含脂肪、膳食纤维和蛋白质的高饱胀性食品，可以长期维持身体的能量，有利于补充身体所需的营养元素，从而达到平衡血糖的目的。

孕妇能吃玄麦甘桔颗粒吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇能吃玄麦甘桔颗粒。孕妇可以喝玄麦甘桔颗粒。玄麦甘桔颗粒成份明确，主要是沙参，麦冬，橘梗，生甘草。临床治疗中没有发现对孕妇有负面影响。但是因为孕妇是一个独特的人群，有什么病就需要遵医嘱。服用玄麦甜桔颗粒也需要遵医嘱，在医生指导下服用，以免发生副作用。玄柑颗粒的功效主要是化痰清咽利喉，清热解毒滋阴。

孕妇血糖高怎么降糖最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇血糖高可以通过以下降糖：怀孕期间如果有高血糖，可以通过适量的运动和使用胰岛素来控制血糖。怀孕期间血糖高会对母体和胎儿产生一定的负面作用，会引起巨大儿，在生产过程中会出现困难，引起新生儿缺氧等。所以孕妇要注意控制好血糖。建议食用低糖食物，少吃主食，少吃甜食，少喝甜的饮料。此外，建议孕妇要定期去做产检，清淡饮食，多休息，保持心情舒畅。

孕妇早期能吃木瓜吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇怀孕早期可以食用适量的木瓜。木瓜中含有丰富的维生素和矿物质，还含有少量的雌激素成分。女性在怀孕早期不要吃凉性食物，此时胎儿已经着床，还处于最不稳定的状态，需要多多注意休息，少熬夜、劳累，不要进行大量的剧烈的运动。但是可以在怀孕早期食用一些偏温性的水果，如猕猴桃、芒果、葡萄、红柚、菠萝、香蕉等，还可以食用一些新鲜的蔬菜来补充身体所需的营养。

孕妇中期能吃雪糕吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇中期能吃雪糕。孕妈在孕中期是可以偶尔的吃一次雪糕的。不过一定不要过度食物，避免给自身以及胎儿带来不适。因为雪糕之类的甜食会容易影响胎儿的生长，还会导致孕妈引发肠胃炎，所以不能过度所以。孕妈在孕期可以多吃一些热性类食物，以及注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。建议孕妈养成良好的生活习惯。

杂粮饭减肥吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

杂粮饭不能减肥，杂粮饭只是有助于减肥，杂粮饭的主要成分依然是淀粉类食物，任何食物都不能降低血糖、不能减肥，食物都可以升高血糖、具有热量，有时升高血糖快，有时升高慢。

吃杂粮饭能减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，吃杂粮饭能减肥，有一定的效果。有减肥需求的求美者平时多吃一些杂粮饭，可以达到减肥的目的。主要是把黑米、紫米、糙米用开水浸泡数小时，再和大米拌匀，或直接熬成稀粥，作为减肥的主要食物，减少体内对糖分和热量的摄入，提高减肥的效果。需要注意的是，减肥要循序渐进，不可急于求成，要做到科学合理健康减肥，多运动，少吃多餐，保持良好的减肥心态。

检查血糖当天能吃降糖药物吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

若只查空腹血糖，不查其项目，那天上午不能服用降糖药物，同时也不能进食，但可适当喝水。这是因为检测空腹血糖，并不是为了检测血糖本身。如需检测餐后血糖，应正常服用降糖药，正常进食后再监测血糖。餐后血糖监测是为了让患者更好的控制自己的病情。由于对血糖进行监测，就是为了观察用降糖药物处理后血糖是否合格，因此，监测餐后血糖需平时服用降糖药，那天查血糖，头天需正常服药。对于糖尿病患者来说，餐前血糖的高低直接决定着治疗效果的好坏，也影响到治疗的时间长短。此外，患有糖尿病的血糖监测需同时检查糖化血红蛋白，胰岛功能及并发症，接着对降糖治疗方案进行调整。

妊娠期糖尿病可以吃杂粮饭吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠期糖尿病患者可以吃杂粮。每餐多吃杂粮比吃精米和面条更容易控制饮食。怀孕期间，控制饮食很有必要。如果患者吃精米和面粉来控制饮食，需要很强的自律。但是，多吃粗粮容易控制饮食。由于粗粮富含膳食纤维，饱腹感强，升糖指数低，对妊娠期糖尿病患者非常有益。因为粗粮的升糖指数低，可以增加饱腹感，所以妊娠期糖尿病患者可以适量吃一些粗粮。妊娠期糖尿病患者应控制杂粮的粗细比例，通过运动疗法控制血糖，如果一般治疗效果不好，可在医生指导下应用胰岛素。建议患者合理膳食，按时参加产检，长期监测血糖变化。

妊娠糖尿病杂粮饭的做法有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠期糖尿病杂粮饭方法如下。第一、孕妇怀孕期间血糖高，适当多吃粗粮有助于降低血糖。首先，早餐可以用小米、红豆、南瓜、玉米熬粥。这种死亡能促进肠胃和吸收，对血糖高的人有好处。第二、中餐可以搭配米饭、黑米、高粱和白饭吃。最后，如果孕妇朋友晚饭不太饿，可以不吃主食，但如果想吃主食，可以和荞麦面、红豆、红枣、黑豆、花生一起煮，培养血气，不用担心血糖升高。第二、对于孕期血糖高的孕妇，不建议多吃粗粮或只吃粗粮。因为孕妇多吃粗粮，胃功能不好，不仅难以消化，还会对胃造成一定程度的损伤。

糖尿病吃杂粮饭的好处是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

吃五谷杂粮对血糖有以下好处。1.五谷杂粮富含膳食纤维、富含膳食纤维的食物有助于控制血糖，提高糖尿病患者的饱腹感，减缓碳水化合物的过量摄入，可以避免低血糖和餐后高血糖的增加。2.杂粮食物也可以增加体重，有助于糖尿病患者的体重管理。3.杂粮食品还可以提高胃饱和感，延缓胃排空，同时更好地控制体重，防止糖尿病患者体重增加。4.粗粮食品富含微量元素和维生素B族，有助于缓解糖尿病患者的微量元素和维生素缺乏，也有助于预防周围神经病。

孕妇能吃降糖药吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇不能吃降糖药。降糖药的副作用大，怀孕初期需要降血糖的最好不要服用降糖药，这样会影响肚子内胎儿的健康发育，口服降糖药物会导致胎儿畸形或者流产。所以，怀孕初期治疗高血糖疾病最好不要口服降糖药物。