减肥瘦身杂粮饭的做法是什么
2023-04-21
问题描述：我最近正在减肥。刚好就知道了杂粮饭。说是减肥效果很好。减肥瘦身杂粮饭的做法是什么？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
将称完的所有米倒进碗中，混合。将混合的米用清水冲洗最多两遍。将洗净后的米倒入电饭煲或电压力锅。倒入冷水，水与米的比例是1.2比1。最后按煮饭键开始煮饭，煮饭完成自动停止，跑完气后，方可食用。
2023-04-21