哺乳四个月奶水变少了吃什么好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

首先应该多吃些发奶的食物，比如黄芪当归炖鸡汤喝、通常炖鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等，多喝些汤水。同时要让宝宝多吸奶，多刺激就有能多泌乳的。要保持心情舒畅，必要的时候配合药物治疗。也可以采取催奶师按摩乳房，配合局部热敷，加强营养，有利于增加奶水。同时要保持心情舒畅，避免过度劳累和过度焦虑，不要吃回奶的食物，比如韭菜、麦芽等。

吃什么催奶快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产后奶水不够一定要多吃高蛋白质的食物，多喝有营养的汤水糖水里可以搭配催乳的中药也可以找催乳师来催乳，自己用温热的毛巾按摩胸部，所以多休息放轻松心情，这样奶水会多一点。

吃什么可以让奶水变少

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般吃维生素B6片、生麦芽、茴香、山楂等食物都会让奶水变少。在回奶期间，最好是不能食用花生、猪蹄、鲫鱼等食物。同时要让孩子少喝奶（吸允时会对脑部造成刺激，使奶水分泌增多）。如果有涨乳的情况，可以用手指按压胸部，让乳液排出一小段，避免乳汁淤塞引起乳房炎。在哺乳期间，妇女应注意休息，清淡饮食，保持愉快的引起，不要有太大的压力。

吃什么让皮肤紧致

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

西红柿是有紧致皮肤的作用的，化妆品保养品多多少少都是会有化学成分的存在，所以我选择西红柿作为自己天天补充营养还有美容的食品，颜色美丽的西红柿在防朽迈的效果上更好。

汗毛长吃什么可以变少

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，不管是吃了什么，汗毛都不会减少。因为汗毛的数量长短是由体内荷尔蒙分泌量决定的，这是一种正常的生理现象，是不能通过饮食来改善的。如果汗毛长，可以选择冰点脱毛、激光脱毛等方法进行治疗。主要是利用光化学的原理来清除毛发，也可以使用冰点半导体设备，直接接触到毛囊的最深处，对毛囊进行彻底的损伤，经过反复的处理，可以达到永久性的脱毛效果。

吃什么产奶最快

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

可以多喝点汤类，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪脚汤等，这些都是非常好的，同时也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，也可以多吃点木瓜，木瓜也有助于乳汁的分泌，还需注意放松心情，不要上火，如果上火会导致内分泌失调，也不利于产奶。

吃什么催奶

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

催奶喝一些鲤鱼汤猪蹄汤等下奶的汤，也可以吃一些豆腐木瓜等下奶的食物。循序渐进的进行催乳，不要操之过急，可以先从补充优质蛋白质开始，比如说鸡蛋，牛肉，牛奶，鹌鹑蛋，豆制品等。

吃什么可以护肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肝功损伤后或者是存在有肝病的病人，首先要注意饮食合理，原则是低脂，低盐，低糖，碳水化合物，要求适当优质蛋白饮食和摄入维生素。饮食以植物油为主，优质蛋白是指瘦肉，鱼，虾，鸡肉，鸭肉和蛋清为主。还有益生菌，对肝病人来说是比较理想的食物。尽量少食含防腐剂的食物，如果不存在糖尿病，进食水果对肝脏来说可补充维生素，以起到保肝的作用。

吃什么可以养肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

柠檬对治疗肝病有很帮助，柠檬已经列为可以治肝脏病的食物。含菌类多糖如香菇，梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。含有丰富的vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

吃什么奶水多

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后要多吃鱼肉蛋类食物，多喝汤水，喝鱼汤，排骨汤等这可以促使乳汁分泌，另外要宝宝多吸允也是可以刺激的，必要时建议医生指导下服用一些药物，要加强营养考虑注意多休息。

吃什么让奶水多

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

哺乳期间，要增加奶水，需要多喝汤水，可以增加奶水的汤水包括：母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。要多吃相关药物食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等下乳佳品。

回奶吃什么最快

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

回奶是指哺乳期女性让乳房不再分泌乳汁。回奶的方法很多，但通过饮食方式来回奶，会有更好的效果。例如麦乳精，韭菜，苦瓜，花椒，山楂，地瓜，巧克力，麦片，咖啡，绿茶等都有回奶的功效。也可以吃回奶药，溴隐亭或者维生素b6.断奶期间，如果乳房胀痛，可以使用吸奶器将奶水吸出一部分。同时要避免挤压，以免引起乳腺炎。在饮食上以清淡为主，避免过于油腻的食物，减少乳汁的分泌。

孕妇吃什么回奶

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

吃了会回奶的食物很多，寒凉的，辛辣的，生冷的多吃都会导致回奶。如韭菜，苦瓜，绿茶，螃蟹，生谷芽，巧克力，黄瓜，冬瓜，西瓜梨子，垃圾，花椒等。如果还在哺乳，那只需要注意避开这些食物就可以了，如果想要回奶，那就可以挑选里面几样比较见效的食用。

坐月子奶水太多吃什么让奶水变少

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子奶水太多，想让奶水变少，可以口服维生素B6，一日三次，或者用生麦芽熬水口服。平时吃茴香、山楂等这些食物都可以使奶水减少。在回奶期间花生、猪蹄、鲫鱼，这些下奶的食物不要吃。另外让宝宝减少吃母乳的次数（宝宝在吸允时会刺激大脑，增加乳汁的分泌）。出现涨奶时用手轻轻挤压乳房，让乳汁排出一部分，防止乳汁淤积容易导致乳腺炎。