脖子别住了怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子别住了可以通过以下方法来治疗：患者可以使用手法整复患者取坐位来治疗，有术者站在患者身后，用一侧肘关节屈曲固定患者头部来进行持续牵引，另一手触摸颈椎棘突并根据棘突偏歪方向进行矫正。还可以使用坐位持续牵引方法来治疗，能够起到拉伸颈椎曲度，恢复颈椎关节对合关系的效果。注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。

脖子后面揉起来咯咯响怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子后面揉起来咯咯响的治疗方法如下：脖子后面揉起来咯咯响首先需要注意颈椎的保护，如避免经常低头，少看电脑、看手机，可以游泳、打羽毛球。同时可以做对颈椎有保护作用的运动，如放风筝等，如果除脖子咔咔响，还伴有颈部疼痛、酸胀、紧绷感，甚至手臂疼痛等症状，需要对其他症状做进一步治疗。建议患者及时前往医院进行专业性的检查，避免病变，

脖子后仰疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子后仰疼，需要通过以下方法进行治疗。如果是由于颈椎病导致出现的疼痛，可以通过热敷，针灸，按摩的手法来促进血液循环，缓解症状，如果病情加重，需要去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。如果是由于肌肉劳损导致炎症，出现疼痛的现象，需要避免不良姿势，在医生的指导下使用消炎镇痛的药物进行治疗。建议患者在日常生活中要注重保暖。

脖子落枕了怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子落枕最明显的方法就是点压穴位治疗。颈部落枕是由于睡眠姿势不当，某些肌肉长期受力，或是睡眠中受风受寒，导致斜方肌、胸锁乳突肌等部位出现炎症、疼痛。对于普通的患者，可以通过推拿、按摩、针灸、理疗等方式来进行缓解。同时还可以服用疏风散寒、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛的药物，再涂抹一些膏药，一般在几天之内就能完全恢复。

脖子一扭嘎嘣嘎嘣响怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子一扭嘎嘣嘎嘣响可以通过以下几种方式进行治疗：1、多多活动，尤其是长期使用电脑进行工作的患者，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，以确保脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。2、推拿，舒筋通络，缓解疼痛和麻木，加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体和小关节滑脱，解除神经压迫；缓解肌肉紧张、痉挛，有利于颈椎活动。

脖子一转就响怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子一转就响的原因如下：可能是颈部韧带钙化或骨化，主要是长时间的劳损，导致韧带变得僵硬，钙化。与颈椎病有一定关系，或是导致颈椎病的原因、颈椎病的结果。也有可能是由于维生素补充不足而导致体内钙缺少，此时可以口服碳酸钙咀嚼片。如果艾灸、推拿等传统治疗无效，可以配合小针刀治疗，并且治疗后，进行牵引加针灸或者推拿、艾灸、理疗治疗。

脖子抻着了怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子抻着了，需要通过以下方法来治疗。如果患者脖子抻着了，可以通过冷敷15~20分钟，即可缓解症状，48小时后通过热敷，按摩，理疗，针灸的方法来促进血液循环，使肌肉放松，缓解疼痛的症状，还可以进行适当的颈部运动，以便病情恢复。建议患者在日常生活中避免使用过高过软的枕头，多食用富含维生素的蔬菜和水果。

颈椎病脖子响怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎病引起的脖子响可通过以下方法进行治疗：颈椎病引起脖子响是因为颈椎部位的关节突关节出现了退变，导致关卡韧带出现松弛，进而在活动时就会出现异响。可以通过改善日常姿势，保持关节周围的韧带与肌肉放松状态来缓解症状。其次还有注意保暖，可以适当的对局部进行热敷，促进血液循环，也能够缓解疾病症状。另外，在日常生活中还需要避免猛烈的转头。

脖子痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

不要轻易大力度活动，考虑是因为落枕、颈椎病变还是因为其他疾病如甲状腺肿等均有可能，去医院做个检查。如果脖子还是疼痛，可采用热敷（热疗）等方法试试，看看疼痛是否有所缓解。

脖子往右边转的时候很疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

考虑是有落枕或者是颈椎病的情况较大。注意休息，避免劳累，可以通过按摩，针灸，理疗等来进行治疗，有条件的话也可以拍片子，看一下具体的情况，疼痛较重，可以口服止痛药和用热敷来进行治疗的。

脖子响怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

首先一定要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间低头，对着电脑对着手机，避免反复的低头抬头，避免反复的左右转动颈部。适当的进行颈部的康复功能锻炼，可以做颈部保健操，可以打羽毛球以及游泳。加强保暖，局部热敷，可以使用一些活血的中药进行烫洗。

颈椎僵硬咔咔响怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎僵硬咔咔响需要到医院进一步检查，平时也可以适当服用一些调节骨代谢的药物，同时也可以适当活动一下脖子。颈椎僵硬出现响声，是局部的颈椎退行性变导致的，也有少数可能是因为关节骨质增生。

落枕怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以考虑局部做一下热敷或者适当的按摩，针灸，拔罐都是可以的，这些具体的治疗方式都有利于症状的消失。落枕，其主要原因是由于颈椎的相关部位的肌肉出现了痉挛的可能性比较大，是由于受凉引起的。

落枕怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

驼背怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可睡硬板床调节经常睡过于柔软的床垫，有可能会让脊椎呈现一种弯曲的状态，不利于驼背的矫正，可睡硬板床调节。适当进行矫正操有非常多种矫正的体操，缓解驼背的姿势，比如徒手操，仰卧起坐等。