脖子抻着了怎么办
2022-12-01
问题描述:脖子抻着了怎么办
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
脖子抻着了,需要通过以下方法来治疗。
如果患者脖子抻着了,可以通过冷敷15~20分钟,即可缓解症状,48小时后通过热敷,按摩,理疗,针灸的方法来促进血液循环,使肌肉放松,缓解疼痛的症状,还可以进行适当的颈部运动,以便病情恢复。
建议患者在日常生活中避免使用过高过软的枕头,多食用富含维生素的蔬菜和水果。
2022-12-01