给坐月子的人炖排骨汤的做法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

排骨洗净剁成小块，葱白切长段，切姜片。土豆去皮切块。炒锅放少许油，爆香葱姜，放入土豆炒。另起锅，锅内放入清水，放入排骨，炖30分钟。将炒好的土豆煮熟后，放入到排骨的锅里。放入少许的盐和胡椒粉调味即可。

怀孕吃排骨炖什么好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇需营养，不一定天天炖排骨汤。最关键的是要吃肉，肉才是有营养的，而不是汤，可炖鸡炖肉炖排骨都交替，孕妇吃了，对胎儿有好处，孩子长的快又大，孕妇在饮食上面要多样化，营养均衡，荤素搭配，蔬菜和水果，奶类也是很重要的，注意休息，保证睡眠充足，劳逸结合。

怀孕吃排骨炖什么好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕可以吃排骨炖萝卜等，女性在孕期需要加强营养，均衡饮食，少吃多餐。可通过食用炖排骨汤来补充营养，排骨汤性平，味咸、甘，富含蛋白质、磷酸钙、骨胶原、脂肪、钙、骨粘蛋白等营养物质。

排骨炖什么补血补气

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

排骨和红豆炖补血补气，贫血的话大多是营养不好，或是月经量多导致的，平时注意增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，炖肉时可以加些相关的补血的药物。平时多运动，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。

坐月子喝排骨汤好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

产妇是可以喝排骨汤的，排骨汤里的营养成分完全可以帮助产妇恢复身体还可以增加妈妈的奶水，宝宝喝起来会更有营养和充足，产妇在月子期间一定要多休息，不要过于劳累。

坐月子可以吃鸽子炖天麻吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

天麻有平肝熄风的作用，可以治疗肝阳头疼，有祛风止疼的效果。鸽子肉的营养价值比较高的。坐月子期间可以吃鸽子炖天麻的。坐月子期间不要吃辣椒，不要吃辛辣容易上火的食物，也不要吃油炸烧烤。

坐月子可以喝排骨汤吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在坐月子里，是可以喝排骨汤的，排骨汤营养丰富，如果觉得油腻，先撇去上面的油，或者加些山药在里面炖，可以起到开胃和增强食欲的效果，多喝汤有利于产后恢复，其次是骨汤也有补钙的作用，还有鲫鱼汤、花生猪蹄汤有下奶的作用。

坐月子能吃冬瓜排骨汤吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

月子期间是可以喝冬瓜排骨汤。冬瓜是很有营养的食物，有利尿的作用。排骨也是能补充血容量的食物，不要做的太油腻。产妇喝排骨冬瓜汤还能有助于，乳汁的分泌。是可以多喝汤的。注意低盐饮食。不要太咸。

坐月子排骨汤的做法有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

月子排骨汤的做法有很多种，排骨炖藕、排骨炖山药、排骨炖香菇、排骨炖胡萝卜、排骨炖花生米、排骨炖黄豆等由于孕妇刚生产完身体虚弱，不要加花椒、大粒等重口味调味料，保持清淡。

坐月子排骨炖什么好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐月子排骨可以炖一些山药，山药的营养非常的高，非常有利于产妇身体的恢复，也可以炖一些枸杞或者是红枣，可以起到补血的作用，也能够增加产妇奶水的质量，增加胎儿的营养，但是要注意炖排骨的时候，不可以放太多的大料，如果放了太多的大料可能会起到一些反的作用。

坐月子期间可以吃莲藕排骨汤吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

坐月子期间是可以喝莲藕排骨汤的，特别是莲藕炖的汤，还有助于排出恶露。如果吃凉拌莲藕的话，要提前焯一下，焯莲藕的那个水可以喝了，都有助于排恶露的，所以喝莲藕汤是很好的。

坐月子期间能吃玉米排骨汤吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在这期间是可以吃玉米排骨汤的，这种食物营养非常高，有利于身体恢复，并且玉米属于粗粮可以起到润肠胃的作用，除此之外排骨也是在月子期间可以补充的一种食物。

坐月子乌鸡汤怎么炖最有营养

张露

副主任医师 山东省立医院

坐月子喝乌鸡汤是补身子的有效途径，可以用中药药材和乌鸡炖汤，还可以选用炙黄芪、当归等中药材，配合乌鸡汤熬煮，具有补益气血、增强体质的作用。除此之外，乌鸡汤也是一种很普通的做法，将花旗参和乌鸡熬成一锅，也能起到很好的滋补效果。孕妇在分娩后，身体会比较虚弱，所以要喝一些滋补的汤药。乌鸡汤对产后身体虚弱的女人很有好处，可以将鸡汤中的浮油去掉，避免多余的脂肪。

坐月子炖的鸡汤怎么炖才不油腻又好吃

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

月子鸡汤建议可以把洗干净的白条鸡浸泡10分钟以上再开始制作，这样可以泡出白条鸡中的血沫。然后在制作的过程中少加一些盐，可以放入一些橄榄油、白糖，通过慢炖一个小时以上饮用是最好的，这样鸡肉的味道比较浓郁，而且又保留了鸡肉中的营养。

坐月子炖排骨汤可以放哪些调料

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

坐月子炖排骨汤可以放些葱姜蒜，香叶，桂皮，适量盐和枸杞调味的。产妇身体虚弱，注意卧床休息，饮食营养，多吃肉类，蛋类，牛奶，花生猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤来增加营养，促进身体的康复和促进乳汁分泌。