高血压糖尿病人的食谱有什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

应当吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等，主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，但都需要注意量。

高血压危害有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，高血压的危害如下：高血压可能会引起心脏，肾脏，脑血管等系统的结构和功能的改变，引发相关疾病，如动脉粥样硬化、心力衰竭或猝死、尿毒症，眼底出血和视乳突水肿等。建议确诊高血压的患者要及时就医，在医生的指导下进行治疗。建议高血压患者要每天监测血压，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、平和的心态，避免紧张、愤怒等情绪刺激。

糖尿病患者高血压食谱是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般来说，糖尿病患者高血压食谱是以下情况。具体分析如下：糖尿病患者高血压食谱要注意减少甜食的摄入，还要注意控制卡路里和钠的摄入量，这样能够有利于降低血压和血液粘稠度，促进机体对胰岛素的敏感度，减少体内的胰岛素耐受性，建议多食用一些富含维生素B族、镁、钾等营养成分的食物，如芹菜、香蕉等。日常生活中，应当保持较为健康的体重，如果出现过于肥胖的情况，可适当进行减肥。

孕妇高血压有哪些危害

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇高血压会影响胎儿发育，甚至死胎、流产。妊娠高血压可致脑部小动脉痉挛，引起脑组织缺血、缺氧、水肿，脑血管自身调节功能丧失，引起点状或局限性斑状出血，患者出现头痛、头晕、恶心、呕吐和抽搐甚至可引起昏迷。为了避免妊娠高血压的危害，妊娠期妇女应按时做好产前检查和孕期保健，定期检查，及时发现异常，并给予治疗。

导致高血压的原因有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

导致高血压的原因，具体分析如下：1、遗传因素：如果发现家族中有高血压病例时，并在家庭中采取积极措施控制血压的水平。2、精神与环境因素：精神长时间紧张、兴奋、焦虑，在噪声及不良视觉刺激影响下，亦可导致高血压。此外，生活不规律，吸烟，酗酒以及肥胖，超重等均可增加血压的患病率。3、年龄因素：发病率呈随着年龄的增加而上升的趋势。老年人高血压发生率明显高于年轻人。4、生活习惯因素：膳食结构不尽合理，如钠盐过高、低钾饮食、饮酒量大等，均可使血压增高。此外还有吸烟，酗酒，缺乏运动以及某些内分泌紊乱也可以诱发或加重高血压。

高血压的食谱大全有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者食谱一般以清淡为主。高血压患者需要按时长期服用降压药物，控制血压。高血压患者除了要注意药物治疗外，还要养成良好的生活习惯。高血压食谱其实并不难吃，饮食上要注意低脂、低盐、低糖、清淡饮食，同时还可以多吃一些粥、面包、蛋糕，粥、枸杞粥、薏仁粥等。午餐可以选择一荤一素，一碗米饭，不能吃太油腻的食物，晚餐要少吃，一瘦一素，多吃豆制品。

高血压的食谱具体有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

对于患有高血压的病人来说，在平时的饮食习惯上一定要做及时的调整，并且还要控制每日食用盐的摄入量，每天的摄取量不能超过六克以上，患有高血压的病人也要尽量避免进食高油脂，高胆固醇类的食物，需要多进食一些新鲜的蔬菜水果。可以多进食一些鱼类，鱼类含有丰富的卵磷脂，可以起到软化血管的作用。

高血压的饮食食谱是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压平时要尽可能的吃清淡一点，不要吃油腻的食物，辛辣刺激的食物，也不要吃太咸的东西，不要吸烟饮酒，同时可以考虑多吃一些含优质蛋白比较多的食物，增强体质，也可以用降压药物进行控制血压，同时要根据自己的饮食情况直接调整。

高血压高血脂的食谱

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压、高血脂会引起动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病。除了常规用药饮食调理也很重要，高血压和高血脂病人的几款菜谱：1、西芹炒百合。2、海带豆腐汤。3、香菇炖鸡。4、冬瓜蒸鸡。5、水煮鱼。6、香菇炒菜心。7、山楂炒肉。8、蔬果汁，胡萝卜、苹果、柠檬、西橙、西兰花、打成蔬菜汁果汁服用。

高血压患者的健康食谱是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

比较适合的食材有富含优质植物蛋白、固醇和具有降脂作用的小麦、稻谷、玉米、豆腐、豆类等食材。患者尽量选择具有降低血脂的蔬菜和水果，比如常见的菇类，香菇、平菇，以及洋葱、萝卜、海带、大蒜、魔芋、苹果、山楂等。

高血压减肥食谱有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压减肥可以从每日减少主食100-150克开始，食量大者可以从每日减150-200克开始，以后再根据体重和其他反应进行调整。节食糖果、肥肉以及油脂多的干果等，多吃蔬菜和水果等低热量食物，既可减轻饥饿感，又能供给充足的矿物质和维生素。减少主食量时，适当增加优质蛋白质的摄入，以增加热量消耗，提高减重效果，控制饮食要长期坚持，否则体重会很快恢复到原有水平，甚至更加肥胖。

高血压有哪些表现

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压也称原发性高血压，一般多是中老年人，但近几年发病有年轻化倾向，具有发病较隐匿的特征，进度比较慢，初期一般无症状，无意中在体检中发现血压上升，大约1/3~1/2高血压患者因头痛，头胀或心悸求医，有的病人会出现心脏和大脑，肾和其他并发症之后才能被察觉。高血压是一种常见而多发的慢性疾病，其发病率逐年上升。临床会出现头晕、头痛、耳鸣、多梦等症状，易激动及其他神经系统症状，或惊悸、乏力，胸部不适及其他心血管系统表现，无特异性不受血压升高程度的影响。建议及时就医进行治疗。

高血压有哪些症状

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者通常会出现这些症状：1.高血压的常见症状有头晕头胀痛。2.极少数病人血压超过正常值过高，症状来势较猛，会发生晕厥现象，此现象称急进型高血压。3.高血压脑病患者，以中枢神经系统症状为主，如眩晕，恶心，呕吐甚至昏迷，抽筋。4.临床以普通高血压最为多见，一般会出现记忆力减退、失眠多梦、无力、心情烦躁等症状。

高血压症状有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，也可出现视物模糊、鼻出血等较重症状。高血压患者的收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg，患者一般会出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、视物模糊、鼻出血等症状，还可能会出现高血压脑病、高血压危象、高血压性心脏病与心力衰竭等并发症。建议患者积极治疗，遵医嘱用药。

降妊娠高血压的食谱有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

增加优质蛋白质如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等。补充足够的钙、镁和锌，牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。减少饱和脂肪的摄入量，选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。