体检查出脂肪肝怎么办，养肝护肝吃什么？吃什么护肝片好？

马烈

主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院

体检发现脂肪性肝病后，患者应及时纠正错误生活方式，培养健康生活习惯，并在医生指导下采用药物对症治疗。对于酒精性脂肪性肝病患者，除了控制饮酒和戒烟外，还应注意饮食的合理性和健康性，多食用高蛋白、低脂肪的食品，并确保摄入足够的维生素B、维生素C、维生素E。药物治疗方面可在医生指导下选用易善复多烯磷脂酰胆碱胶囊，辅助改善酒精引起的肝损伤。对于非酒精性脂肪性肝病患者，病因主要是肥胖，因此建议进行健康的锻炼，如散步、游泳和爬山等。同时，应注重合理的饮食，多食用新鲜水果和蔬菜，并确保每天摄入足够的膳食纤维。药物治疗方面可在医生指导下选用百赛诺双环醇片，有助于保肝抗炎。另外，可以选用含有水飞蓟宾这一成分的护肝片进行肝脏的调理与养护，能够稳定肝细胞膜、保护肝细胞酶和抗脂质过氧化的作用，加强肝细胞的修复，并有益于改善与肝功能相关的生化指标，效果比较好，类似常见的汤臣倍健健安适。

有脂肪肝适合吃护肝片吗

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，有脂肪肝是否适合吃护肝片需要根据患者的病情进行判断，具体内容如下：1.不需要：脂肪肝是体内脂质代谢的异常所导致的疾病，如果脂肪肝没有对患者的肝功能造成损害，患者通常不需要吃护肝片，可以通过改变生活习惯、调整饮食结构等方式来控制病情发展。2.适合：如果患者有脂肪肝，并且出现了肝功能受损的情况，患者通常需要吃护肝片，来改善肝功能、修复肝细胞。此时，患者是适合吃护肝片的，并且吃护肝片有助于控制患者的病情发展。

脂肪肝可以吃护肝片吗

王东

主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，脂肪肝可以吃护肝片，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。具体内容如下：脂肪肝是由于肝代谢紊乱导致的，导致肝组织的破坏，从而导致肝纤维化、肝硬化等；在治疗脂肪肝的时候，可以采用疏肝利胆、清热养肝、利湿解毒、健脾消食、去脂等多种作用，护肝片能降低转氨酶，修复损伤的肝细胞，所以，脂肪肝可以吃护肝片。

有脂肪肝的人适合吃菠萝吗

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

有脂肪肝的人适合吃菠萝的，菠萝含有丰富的维生素，对脂肪肝不会有大的影响的。所以在生活中建议多吃新鲜的蔬菜水果，低盐低脂饮食，注意看一下食欲和体重的变化，尽量多进行有氧运动。

怎诊治脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

预防脂肪肝，需要平时要少吃油腻辛辣的食物，少吃瓜子花生，作息规律，保证充足的睡眠，平时要多运动多锻炼，可以跳跳舞，跑跑步，注意饮食，要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。饭后适当的运动。

脂肪肝可以吃什么菜吗

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝应该均衡饮食，吃容易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。它们富含蛋白质，对脂肪肝有一定的营养支持，可以适当食用。也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，但是这些食物不应该一次吃得过多，以免引起一些消化道症状，应该适当搭配。

脂肪肝能吃护肝片吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

脂肪肝是可以服用护肝片的，因为脂肪肝达到一定程度时就会导致肝功的不正常，肝功不正常就表示肝脏已经收到一定程度的损伤所以得抓紧时间进行治疗，不然发展下去就会变成纤维化、硬化甚至是肝癌了。

脂肪肝适合吃什么坚果

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

花生、胡桃、腰果、栗子等，因这类食物中均含有不饱和脂肪酸，食用后不仅可以降低胆固醇，而且还能维持动脉血管的健康和弹性，除了食用坚果类食物外大豆及豆制品、牛奶、燕麦、黄瓜等。

脂肪肝适合吃什么水果

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

可以多吃玉米，燕麦，海带，苹果，牛奶，洋葱，甘薯等，忌吃辛辣冷有刺激性的食物，还有动物内脏，肥腻的、难消化的食物，高热能食物尽量不要吃。多进食蔬菜、水果和五谷粗粮，它们富含维生素和矿物质，可以辅助加速肝细胞修复，减少胆固醇的吸收。

脂肪肝饮食

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

对于脂肪肝患者，应检查有无血脂升高，如果有血脂升高，需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高，可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候，应多用调和油以及橄榄油，少用单一的菜籽油、胡麻油等，增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果，蔬菜以及适量高蛋白食物，避免进食动物类油脂以及肥肉，高胆固醇类食物。平常多运动，劳逸结合，多步行以及慢跑。

脂肪肝怎么锻炼

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

对于肥胖性脂肪肝在整个运动过程中可分为三个时期，一为热身期约5~8分钟此时主要进行一些伸展性的、柔软的大肌群活动。二为锻炼期约20~30分钟。三为冷却期目的是使身体逐步恢复到运动以前的状态约占8分钟左右可做一些舒缓运动避免血液在组织中滞留。

脂肪肝怎么降脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

降脂肪肝平时要低脂饮食，以及多参加体育运动。脂肪肝是分为轻度、中度、重度三种，不同程度的脂肪肝出现，已经说明肝脏代谢慢了，肝细胞受损了。对肝脏的功能造成严重影响，部分脂肪肝会有口干口苦、口臭、乏力、犯困、食欲不振、酒量下降、肝区胀痛、便秘等现象，中度、重度脂肪肝由于肝细胞受损的程度严重，当纤维化的肝细胞数量多于正常肝细胞时，肝脏功能逐渐就很可能会发展成为肝纤维化和肝硬化。

治疗脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

选择降低血脂的药物，保护肝脏的药物来治疗，是临床比较常见的，还有就是饮食生活习惯减少，油腻辛辣生冷食物的接触，尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解，通过肝功能还有血脂全套检测结果明确，或者通过影像学检查综合分析。

中度脂肪肝吃什么油

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

平时要注意清淡饮食，忌辛辣煎炸油腻，刺激性食物，多吃蔬菜水果，禁酒，平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜，保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，多运动，平时要少吃高糖高热量食物，多吃水果蔬菜。把体重控制在理想范围之内。