脂肪肝适合吃什么坚果
2023-04-06
问题描述：我个人患有脂肪肝疾病，平时特别注意脂肪的摄入量，听朋友说多吃些坚果类食物，请问脂肪肝适合吃什么坚果？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
花生、胡桃、腰果、栗子等，因这类食物中均含有不饱和脂肪酸，食用后不仅可以降低胆固醇，而且还能维持动脉血管的健康和弹性，除了食用坚果类食物外大豆及豆制品、牛奶、燕麦、黄瓜等。
2023-04-06