孩子3岁应如何补锌

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

可以通过食物补锌，通过多吃鱼类，海带，紫菜，还有动物的瘦肉，肝脏，黄豆，萝卜，茄子。水果中的苹果，香蕉含锌的比例也很高。在步行的过程中，一定要减少烟酒的摄入，糖类也要尽量少食用。可以适当的进行一下补充，而且要补到几岁，这个是因人而异的，这个是有疗程的，补上一段时间就要停止，不能够长期来补充。

12岁儿童如何补锌

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

补锌制剂以蛋白补锌制剂补充，锌也可以以锌硒宝片补充。该补锌制剂活性高，有利于吸收，能更好地补充人体所需的锌含量。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。

备孕男性吃什么补锌效果好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

补锌可以吃花生和动物肝脏，都是可以补锌。男性补充锌物质，可多吃海鲜类食物，海鲜类食物之中的锌物质含量特别丰富，并且对人体健康也不会造成影响，效果较为突出。

补锌口服液什么时候喝效果最好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

早晨服用效果会好，通常在早餐后两小时后服用。服用补锌类的口服液时应注意饮食，多吃富含维生素的蔬菜，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，病者合理饮食，注意休息。

吃什么水果补锌效果最好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

动物的肝脏对补锌有很大好处，比如牛、羊的心和肝等，都有丰富的锌元素，同时在众多食物中居于首位，不过动物肝脏吃多了也对身体有负面作用。饭后1--2小时是锌吸收量最大的时候。对于处于生长发育阶段的孩子，要定期的复查微量元素等各项指标，争取把锌控制在正常的范围，防止锌过低导致智力受损、发育迟缓等。

儿童如何补锌该怎么补

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

孩子有缺锌情况发生，补充富含锌的食物首先是动物类食品，包括各种肉类如猪肉、牛肉、羊肉、狗肉，新鲜的、干净的肉类，还有动物的肝脏和血，海鲜、鱼肉、虾肉都可以，坚果当中富含锌，巧克力也是富含锌的一种食物。在生长发育比较迅速的时候或发生腹泻、食欲不好、反复口腔溃疡、疱疹性咽峡炎的人群，会给予一定的锌制剂进行补充。

儿童如何正确补锌

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

补锌，食补最符合机体代谢。食补可吃如生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上。这时可以使用一些补锌剂。

六个月的宝宝如何更好补充营养

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

六个月的宝宝能加一些辅食了，可以多给宝宝添加一些含钙铁锌比较多的食物，辅食中像肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、海带、紫菜、鱼泥、蘑菇，贝类等；绿色蔬菜也要适当添加，做到饮食均衡，要饮食多样化。

葡萄糖酸锌颗粒补锌效果好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

葡萄糖酸锌颗粒的补锌效果好，可以有效补充缺锌患者身体中的锌元素含量，从而缓解因为缺锌导致的各种临床症状。锌离子是人体机体必须的一种微量元素，可以促进人体神经系统的敏感性，帮助脑部神经系统发育，增加外周神经系统的接收能力。

如何补锌效果更好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

要想补锌，首先在营养上可以多吃蔬菜，多吃牛肉家禽或者是海产品、豆类跟乳制品。在药物上面，可以选择补锌的药物来服用。那么还有就是经常吃葡萄糖酸锌钙，是含有锌在里面的。

汤臣倍健补锌咀嚼片效果怎么样

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

效果还是不错的，汤臣倍健钙铁锌咀嚼片口感不错，比较容易吸收，可补充多种微量元素，提高免疫力。适用于精神不振、注意力不集中的儿童，容易缺失钙、铁、锌的女性和老年人。

小儿如何选择补锌药物

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

在给孩子体检过程中如果为孩子检查了微量元素，有的宝宝会出现锌下降的情况，再叮嘱家长给孩子食物补锌的同时，一般也会建议家长给孩子补充一到两个月的补锌制剂。常用的补锌药物像葡萄糖酸锌、葡萄糖酸锌钙、甘草锌颗粒、锌硒宝都是可以的。

小孩如何补锌

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

药补不如食补，是药三分毒，所以在平时的饮食中给宝宝足够的营养，宝宝就可以更健康。而且宝宝很有可能就是因为在平时的生活中，饮食结构不均衡所导致的，再加上宝宝挑食、偏食等这些不好的习惯，宝宝就很容易缺锌，所以妈妈们可以让宝宝多吃一些肉、蛋、奶以及豆类食品，还要注意饮食的多元化。也要多给宝宝吃一些粗粮食品，以保证宝宝的营养均衡。

婴儿如何补锌

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

如果是母乳喂养的孩子，还没有开始添加辅食，母亲可以多吃坚果类的食物，同时给孩子口服补锌颗粒，这需要根据孩子的体重来计算用量。至少要补充两到三个月，同时一定要坚持营养均衡，搭配合理，是预防缺锌主要措施。

如何治疗尿频尿急尿失禁效果更好

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

如果有泌尿系感染的时候，会出现尿频，尿急尿尿失禁的，应该及时的检查一下尿常规。看看有没有炎症感染，如果确定有炎症感染了，需要吃消炎药治疗，在这期间还应该注意多喝开水。