孕期吃什么补血最快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕晚期贫血除了食补以外还要用药物补充，如果在孕期纠正不了贫血的话，宝宝出生后也会贫血宝宝补血比较麻烦，因为很多东西宝宝都不能吃。补铁的饮食有瘦肉，蛋黄，动物的肝脏，血块，菠菜要煮熟。

孕期吃什么补血最快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期吃富含铁的食物补血最快。随着孩子的成长，她会从孕妇的身体里摄取大量的养分。孕妇在怀孕期间会出现多种营养素不足的情况，从而出现了贫血的情况。孕期要注意补充铁质来补血最快。孕妇可以多吃黑木耳、黑米粥、猪肝、菠菜、红枣、鸡蛋、黑木耳、海带等富含铁的食物。以免对孩子的成长和孕妇造成不利的后果。孕妇应该注意多休息，保持环境安静和室内空气新鲜，保持良好的个人卫生，有利于身体健康。

孕期吃什么排胎毒

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期可以两天吃一个鹅蛋，玉米须煲水都可以排除胎毒。平时要多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻的食物，合理搭配日常饮食。运气是不可以吃药的，要不可能会给他儿带来更大的伤害。

孕期吃什么容易流产

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期吃以下几种食物容易导致流产。女性在怀孕初期胎儿是很敏感脆弱的，稍不注意就可能导致流产，孕妈在怀孕时，不要吃山楂、黄鳝、桂圆、猪肝、这些食物都可能会造成流产。同时在孕期不要吃过于寒凉的食物，也不要随便的吃东西，避免给自身和宝宝带来严重的危害。建议孕妈在孕期养成良好的生活习惯，不要过度劳累，并注意对腹部的防护。

孕期吃什么鱼好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

用鱼对孕妇来说非常重要，它的氨基酸含量很高并特别容易被吸收，能有效的供给婴儿的发育，鱼类体内含有大量的DHA，对婴儿中枢神经系统的发育有一定的促进作用。但也不要天天吃，这样会造成营养不均衡，建议一周吃两次就可以，可以选择鲤鱼，鲤鱼有健脾开胃、利水消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒的功效；鲫鱼，鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳的功效。

孕期吃什么预防黄疸

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

医学上将生后28以内的新生儿发生占皮肤黄染称为黄疸。其原因为新生儿时期，婴儿的红细胞处于宫内较低氧环境中，出生后处于较高氧环境中，会造成红细胞损伤，进而使胆红素升高，造成生理性黄疸。对新生儿皮肤黄染或黄疸表现，和孕期孕妇服用任何食物无关，孕妇服用任何食物均不能防止新生儿黄疸发生。但还是建议做好营养的摄入，促进胎儿正常的生长发育。

孕期失眠吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可以喝牛奶，吃核桃、桂圆、苹果等。牛奶是日常生活中常见的饮料。牛奶中含有色氨酸，色氨酸是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶。其中色氨酸的含量足以起到安眠催眠的作用。桂圆也是日常生活中常见的补品。能润心脾，养血安神，可治疗失眠、健忘、神经性休克等。苹果含有多种微量元素，不仅保护心血管健康，还有美容减肥的作用。其中所含的丰富香气能有效保持神经平静，从而促进睡眠。

吃什么补肝血

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

经常吃桑果能有效改善肝脏气血不足的症状。桑果的吃法比较多，可以直接生吃，也可以制成桑果干、桑果酱、桑果酒等。黑芝麻具有养血润燥、滋肝补肾的功效，能起到调理肝脏气血不足的作用，非常适合肝脏气血者食用。

吃什么补眼睛

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝，鸡肝等，内含大量的维生素a，可以保护角膜正常结构，维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜，西兰花等。莓中富含花青素，可以增进眼部血液循环，吃蓝莓可以减轻眼睛负担。

吃什么补叶酸最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

补充叶酸的方法就是每天都食用一些含叶酸丰富的食物，比如动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等新鲜的水果中也含有叶酸。孕期要注意保暖，防止感冒，适当运动，保持大便通畅，节制性生活，定期做好孕期检查。

肛瘘吃什么补

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

病人应先吃营养丰富的液体食物，然后依照伤口和大便状况，吃易消化、无刺激性的半流或一般食物。有些病人几天不吃东西，因为他们怕大便时伤口疼痛，导致低血糖反应。要了解病人的心情，说明进食的重要性，鼓励病人进食，以利于伤口的恢复。

孕期吃什么补维生素A

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

富含维生素A的食物有很多，如胡萝卜，鸡蛋，西红柿，牛奶，发菜，南瓜，葡萄。平常也要养成好的生活作息，不要长时间对着电脑手机，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，戒烟戒酒，症状比较严重的情况，可以服用维生素胶囊效果比较快。

早孕期吃什么最好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在早孕期间，饮食应富有营养、清淡可口，容易消化为原则。可以适当的多服维生素类的食物，所吃的食物应该先简单后多样化，应该尽可能的照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的要适当搭配，以孕妇的喜好为优先。