早孕期吃什么最好
2022-10-18
问题描述：我现在正处于早孕期间，可是我不知道吃什么好，请问处于早孕期吃什么最好？
医生回答(1)
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怀孕吃什么容易流产 早孕饮食吃什么比较好
初期怀孕吃什么比较好 孕妇吃什么东西好
孕妇吃什么对胎儿最好 孕妇吃什么菜最有营养
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早孕不能吃什么东西？
李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院

三甲

女性怀孕早期有很多东西都是不能吃的：一、寒凉的食物，如螃蟹、马齿苋、薏米、田螺等，怀孕早期若是进食过多寒凉的食物，容易刺激子宫收缩，引发流产或先兆流产。二、具有活血功效类食物以及中药，如山楂、红花等都有可能会导致胎儿流产
早孕需要吃什么？
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。

霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院

三甲

早孕期间吃什么有营养？
你好，这个早孕期间，尤其是怀孕头四个月，一定要及时的增加营养，尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，比如说，鸡蛋，鱼肉，红肉，牛奶等等。孕早期及时的增加营养是非常关键的，因为这个时候是胎儿生长发育需要大量营养物质的时候。其次就是按时产检，做好孕期卫生。

靳瑾 主任医师 南方医科大学南方医院

三甲

早孕吃什么
早孕在饮食方面可以多补充新鲜水果和蔬菜，能够加快身体新陈代谢，有效补充身体所需营养成分。日常生活中也可定期到户外做运动，能够促进身体血液循环，有利于胎儿生长发育。若有任何不良症状，可及时到正规医院检查身体，配合医生治疗。

朱晓军 副主任医师 浙江大学医学院附属妇产科医院

三甲

早孕期间可以吃什么汤吗
对刚刚怀孕的孕妇来说，平时可以适当喝一些乌鸡汤、乌鱼汤、排骨汤、大骨汤、冬瓜汤、玉米汤等等，这样比较容易消化，而且也可以为身体补充营养。然后平时也要尽量少吃多餐，不要暴饮暴食。

曾泽蓉 副主任医师 自贡市妇幼保健院

早孕感冒了吃什么比较好
早孕感冒应注意营养和休息，必要时可用药：1. 营养：早孕感冒需注意营养饮食，可多吃维生素丰富的食物，如蔬菜水果和含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。2. 休息：感冒期间要注意适当休息，有助于病情恢复。3. 药物：如果情况较严重，可遵医嘱口服一些副作用较小的药物，如板蓝根颗粒、复方氨酚烷胺颗粒等，但需注意早孕阶段胚胎发育不稳定，避免自行用药。

何白梅 副主任医师 中南大学湘雅医院

三甲

早孕饮食吃什么比较好
早孕期饮食应多样化、营养均衡，易消化：1. 可以适应孕妇的胃口，提供孕妇所喜欢的食物，饮食原则为清淡、易消化、营养丰富。2. 应合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、叶酸和铁元素等，保证营养均衡，富含蛋白质和脂肪的食物包括鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等，富含碳水化合物的食物包括米饭、面条、红薯、土豆等，富含维生素的食物包括猕猴桃、橙子、橘子、柚子等，富含叶酸的食物包括橙子、猪肝、菠菜、白菜等，富含铁元素的食物包括芝麻、木耳等。3. 早孕反应严重时，可以只吃孕妇想吃的食物，尽量摄入营养，必要时可通过静脉输液补充营养。

吴佳捷 主任医师 中南大学湘雅医院

三甲

早孕反应期间吃什么好
孕早期，由于孕妇体内激素水平的变化，可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，合理的饮食可以帮助缓解这些症状。孕妇应优选富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时，食物的选择也应注重多样性和平衡性。孕妇应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品等，这些食物可以提供胎儿生长所需的必要营养物质。孕妇应补充足够的维生素和矿物质，如新鲜蔬菜、水果等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，可以满足孕妇和胎儿的营养需求。再次，孕妇应避免吃过于油腻、辛辣的食物，以免加重早孕反应。同时，也应避免吃过于冷热的食物，以免刺激胃肠道。在孕早期，孕妇可能会出现食欲不振的情况，此时，可以尝试多餐少食，避免空腹，也可以适当吃一些易消化的食物，如粥、面条等。此外，孕妇还应注意充足的水分摄入，可以适当喝一些鲜榨果汁、豆浆等。孕早期的饮食应以营养均衡、易消化为原则，同时，也应注重个人口感和喜好，以保持良好的心情和食欲。在饮食方面，孕妇可以根据自身的身体状况和医生的建议，制定合理的饮食计划。

杨秀华 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

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