吃什么补眼睛
2023-04-21
问题描述：我因为工作原因需要长时间盯着电脑，对眼睛特别不好，虽然想通过食疗补眼睛，吃什么补眼睛？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝，鸡肝等，内含大量的维生素a，可以保护角膜正常结构，维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜，西兰花等。莓中富含花青素，可以增进眼部血液循环，吃蓝莓可以减轻眼睛负担。
2023-04-21