宝宝缺铁吃什么食物好

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

动物的肝脏富含各种营养素，预防缺铁性贫血的首选食品、如肝泥便于婴儿食用。动物肝中含有丰富的多种营养成分，可以有效地防止缺铁的发生。每100克的肝脏含有25mg的铁质，同时也更易于被身体所接受。肝可以被制成不同的食物。虽然蛋黄的吸收率仅为3%，但是由于它的原材料容易获得，易于食用和储存，并且含有丰富的其它营养成分，因此是一种很好的补充铁质食物。

备孕吃什么菜

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

在备孕期间，女性需要把自己的身体状态调整的比较好。首先需要服用钙片，同时需要吃叶酸预防胎儿神经管畸形。在这种阶段还可以适当的服用一些维生素e和胎盘片加强子宫内膜的营养。在饮食上尽量吃的清淡一点，营养丰富一点，多吃一些高蛋白的饮食比如瘦肉，鸡蛋鱼牛奶之类的，在用药方面也要特别慎重，尽量避免使用孕期禁用的药物。

小孩缺铁吃什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

缺铁比较容易出现缺铁性贫血，这种时候应该及时的服用补铁药物进行治疗，平时生活饮食上也需要注意多吃猪肝瘦肉等含铁高的食物，也需要多吃蔬菜水果，治疗一段时间再去复查。

小孩缺铁吃什么补得快

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩缺铁吃肝脏可能补得快。婴幼儿缺铁性贫血最好的食物就是肝。其中富含铁元素，易于吸收和消化，不易导致过敏，尤其是婴幼儿食用。瘦肉中的铁质含量很低，但其铁质含量和猪肝相当，而芝麻和芝麻酱则是最好的营养食物。建议家长平时让小孩多吃一些富含铁元素的食品，比如蛋黄、动物肝、动物血、大豆、黑木耳、香菇、紫菜、菠菜等。

孕妇缺铁贫血吃什么好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇缺铁贫血吃含铁的食物比较好。通常情况下，缺铁导致的孕期营养缺乏是导致孕期缺铁性贫血的原因。如果贫血是轻微的，可以吃一些含有丰富的动物食物，比如：瘦肉，猪肝，血制品等。严重的患者可以服用补充铁的药物，也可以通过静脉注射。如果患者出现了明显的贫血，如疲倦、眩晕、胸闷、气喘等，则需进行血液透析来改善。如果出现严重的贫血，需要到正规的医疗机构就医。

吃什么菜回奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

想回奶目前简单、有效、安全的方法就是喝生麦芽水，黄花菜，是可以促进乳汁的分泌的。当然，如果每餐只是简单地吃一些蔬菜，同时减少蛋白质的摄入，这样也是可以减少乳汁的分泌的。但是不能单纯的只是通过吃蔬菜来回奶，这样才能达到回奶的效果。

缺铁吃什么菜可以补

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

缺铁性贫血可以多吃绿叶蔬菜，补铁的蔬菜有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、番茄等，同时还需要进食动物性的食物，如动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。肉类和素菜同时补充可以相互促进铁的吸收。

缺铁吃什么菜可以补

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

铁是人体必需的半微量元素，主要存在于红细胞中。当身体缺铁时，会导致缺铁性贫血。如果症状比较轻，可以吃一些含铁丰富的绿色食物，比如经常的吃菠菜，芹菜、油菜等。除了吃绿色食物，还可以吃一些动物的肝脏，肉类来补充。

小孩缺铁吃什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

比较高的辅助食品，比如血、精肉、内脏、鱼等，并且要注意膳食的合理搭配。婴儿如以鲜牛乳喂养，必须要加热处理，以减少牛奶过敏所导致的肠道失血。婴幼儿的食品中，比如谷类制品、牛奶制品等。

孕期缺铁吃什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

要多吃大枣、连衣花生仁、生猪脊柱骨、黑豆、桂圆肉等。纠正偏食挑食的不良习惯，不要偏吃糖类和脂肪类食物。还要把饭菜做熟做烂，制成肉末、肉肠、肉泥、鸡蛋羹、菜泥、果泥等，有利于营养吸收。

弱精吃什么菜

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

弱精是补精子，不是补身体，不要大鱼大肉去吃。适当的吃点海产品，还有坚果类的，核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃，水果多摄入一点。治疗一段时间之后再查一查，牛肉可以吃点，其他的清淡饮食，低脂、高蛋白的饮食。

少精吃什么补

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

少精吃富含性激素的食物：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处戒除手淫，物都只是辅助作用，平时早睡早起，清淡饮食，力戒手淫，可以吃一些富含有锌微量元素的食物。比如可以多吃一些对精子有益的生蚝，海参，瘦肉，虾米，动物的肝脏等。

早泄吃什么菜

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

蔬菜的选择也对阳痿的治疗有所帮助，如：白扁豆、韭菜、洋葱、芹菜等。很多食物对性功能有很大好处，如：羊肉、猪腰子、文蛤、鸽蛋、牡蛎、甲鱼等。中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。