哺乳期可以吃胶原蛋白吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常情况下，产妇在哺乳期通常可以适量吃胶原蛋白。胶原蛋白是一种比较常见的营养美容品，产妇哺乳期内也是可以吃胶原蛋白的，只是要适量吃。产妇在哺乳期内适量吃胶原蛋白，能为皮肤提供充足的水分，使肌肤长时间保持滋润状态。同时，吃胶原蛋白还可以抑制黑色素，加速皮肤组织新陈代谢，能使皮肤保持细腻光滑，延缓皮肤衰老。

哺乳期可以吃胶原蛋白吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，胶原蛋白是一种蛋白质，具有增强肌肤弹力，让肌肤变得光滑和光滑，而胶原蛋白则是一种很普通的保健品，可以在哺乳期食用。对婴儿的生长和哺乳都没有任何的负面作用。另外，多食用胶原蛋白也能提高牛奶中的胶原蛋白，因此能让婴儿更好地消化蛋白质，从而有利于婴儿的成长。但是要注意适量，以免摄入过多影响孕妇的身体健康。

哺乳期可以喝胶原蛋白吗

赵晓东

主任医师 北京医院

女性在哺乳期的时候是可以适当地喝胶原蛋白的，但是不能过多地喝。胶原蛋白是生物高分子，是动物结缔组织中的主要成分。女性的哺乳期适当地喝胶原蛋白，能够为身体补充蛋白质，可以滋养肌肤，保证皮肤的水润，增加皮肤的弹性。但是注意不要喝得过多，以免加重胃肠道的负担，造成消化不良。而且市面上贩卖的胶原蛋白里面添加了很多食品添加剂，喝得过多容易影响乳汁的质量，不利于女性自身和婴儿的健康。

哺乳期能喝胶原蛋白饮品吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般可以在哺乳期适当喝胶原蛋白饮品。胶原蛋白是对人体的骨骼、皮肤、毛发等都有一定好处的营养物质，处于哺乳期阶段的女性喝胶原蛋白饮品，可以增加皮肤光泽，预防骨质疏松，避免脱发严重，但应注意适量，以免过量摄入造成营养过剩，影响身体健康。为较好地维护自身健康和宝宝发育，建议女性在哺乳期多加注意饮食营养摄入均衡，保持饮食清淡，可适当多吃富含维生素和蛋白质的新鲜食物。

哺乳期可以吃鹅蛋吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

哺乳期可以吃鹅蛋，鹅蛋是一种很好的保健食品，不仅能有效补充人体所需的各种营养，而且具有健脑的作用。所以说，在坐着的月份吃鹅蛋是一个很好的选择，不仅有利于母亲身体恢复，同时对孩子的未来发展也有很好的影响。

吃胶原蛋白对皮肤有用吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃胶原蛋白对皮肤有用，胶原蛋白片的主要作用是锁住肌肤的水分，保持肌肤水润，增强皮肤的弹性，延缓衰老，每天适当的吃一片，有益于身体的健康，可以促进体内骨胶原的合成，促进蛋白质的吸收，防止骨质疏松。

含胶原蛋白最多的食物是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

含胶原蛋白比较多的食物有很多，日常生活中最常见的有猪蹄，猪皮，鸡翅，鸡爪，鸭爪，燕窝，银耳等，胶原蛋白的主要作用是促进钙的吸收，可以补充人体所需的蛋白质，以延缓衰老，美容养颜，紧致皮肤，增加皮肤的弹性。

胶原蛋白可以长期吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

胶原蛋白可以长期吃，但长期吃的期限是3个月作为1个周期，不能终身口服胶原蛋白。长期服用会造成胃肠道的消化和吸收不良，胶原蛋白属于蛋白质的成分，会对胃肠道的黏膜尤其是食管和胃黏膜，造成一定的刺激性作用。

胶原蛋白男士可以吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以，胶原蛋白对男性没有副作用，是人体蛋白质中含量最多的一种蛋白。适量服用胶原蛋白是可以的。胶原蛋白功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助。

胶原蛋白是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，存在于皮肤、肌腱、软骨及骨组织中。胶原蛋白是皮肤弹性纤维的主要成分，有助于保持皮肤水分、皮肤弹性，不论是中年人还是老年人都可以喝胶原蛋白来养神养颜。

经期可以吃胶原蛋白吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常来说，经期可以吃胶原蛋白。首先，胶原蛋白中有丰富的营养，具有富含美容养颜、补钙、增强人体免疫力等多种作用，而正常女性可能会在月经期间出现免疫力下降，所以可以适当吃一些进行补充。建议患者平常的饮食尽量清淡一些，多吃一些，容易消化的食物，注意腹部的保暖，保持外阴的清洁透气，及时的更换卫生棉，月经期间避免做重体力活，不要长时间过度弯腰，不要久坐，一些辛凉或者是活血的食物，尽量不要吃。

乳腺增生可以吃胶原蛋白吗

吴国君

副主任医师 山东省立医院

吃胶原蛋白对乳腺增生是没有影响的。乳腺增生是比较常见的疾病，主要是因为体内雌激素水平高引起的乳腺增生典型的症状就是会引起乳房胀痛。如果乳房胀痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些治疗乳腺增生的药物，平时还需要注意保持良好的情绪。

小叶增生可以吃胶原蛋白吗

吴国君

副主任医师 山东省立医院

如果是出现了乳腺小叶增生的情况，是可以吃胶原蛋白的，对乳腺增生是没有影响的，可以适当服用胶原蛋白粉，而且胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

有乳腺增生的人可以吃胶原蛋白吗

吴国君

副主任医师 山东省立医院

得了乳腺增生主要是和平时的情绪不稳定或者和做了人流以及激素分泌有关系，也有可能是内分泌失调导致的不适症状。平时要尽量保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。