含胶原蛋白最多的食物是什么
2023-04-21
问题描述：我脸上的胶原蛋白太少了，听说吃含胶原蛋白高的食物可以补胶原蛋白。含胶原蛋白最多的食物是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含胶原蛋白比较多的食物有很多，日常生活中最常见的有猪蹄，猪皮，鸡翅，鸡爪，鸭爪，燕窝，银耳等，胶原蛋白的主要作用是促进钙的吸收，可以补充人体所需的蛋白质，以延缓衰老，美容养颜，紧致皮肤，增加皮肤的弹性。
2023-04-21