宝宝缺钙吃什么补钙

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

缺钙的孩子钙剂的选择要考虑以下的问题：是药物含钙元素量，医学上要求儿童每天补充元素钙在300-400mg每天；该药物是否容易溶解于水，第3个是药物溶解后能否形成钙离子容易买到，且口感不错，孩子喜欢吃；是这个药物对宝宝的副作用很小。

吃什么食材补钙

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

出现缺钙的现象是非常普遍的，怀孕期间孕妇的营养物质需求量是很大的，可以适当补充钙，但最主要的是从食物中补充，可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶等。如果要口服钙剂的话，可以选择比较好的钙片品牌。

母乳吃什么给宝宝补钙

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

适当的给孩子补一些钙，还是非常有必要的，可以给孩子适当的口服一些维生素，以及多晒太阳，这样能够比较好的促进孩子钙的吸收，母乳喂养自己要减少高热量的食物的摄入，如肥肉、油炸食品、高糖分的东西，吃一些蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛肉等。搭配好其他的蔬菜水果，绿色蔬菜也要适当吃一些。

孕妇吃什么补钙

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

从日常饮食中获取钙是最为可靠的方式，特别是从那些含钙高的食物中获取。乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类与干果类，含钙量是杠杠的。就拿喝牛奶来说，准妈妈每天早、晚喝牛奶各250克，就可补约600毫克的钙。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉哦。

宝宝补钙吃什么

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

平时饮食上要多加注意，多吃含钙高的食物，如豆制品，也可以喝些骨头汤和奶制品，就可以。所以现在建议带宝宝医院行电解质检查，看看是不是真的缺钙如果缺钙，还可以通过一些钙剂来治疗，配合进食含钙高的食物。

宝宝补钙吃什么食物好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，宝宝补钙吃含钙量高的食物好。具体分析如下：如果宝宝缺钙，可表现为性情暴躁、易激惹、多汗、哭闹、夜惊、注意力不易集中等症状。宝宝可以多吃牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉等含钙量高的食物补钙。另外，可以适当的给孩子添加一些鱼肝油，家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力，促进钙的吸收，日常注意开窗通风、换气。

宝宝吃什么补钙

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝应该多吃牛奶，菠菜、大豆、鱼类等食物，只要多补充这些食物，一般就算不吃补钙的药物，也是可以达到每天所需的钙量的。可以先去医院做一个微量元素看宝宝缺哪些维生素。

宝宝吃什么补钙

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

⒈多食用钙质含量高的食物⒉多做体育运动⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳⒋吃好早餐。⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

宝宝吃什么东西可以补钙

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

婴儿可以通过一些产品补钙的，还有一些维生素d也是可以达到补钙的效果，但是目前宝宝比较小在选择产品方面也是要注意，避免给宝宝盲目的选择，避免宝宝吸收不了出现腹胀的问题，同时也是可以给宝宝多晒晒太阳。

宝宝吃什么食物补钙

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

宝宝补钙可以多吃一些含钙丰富的牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉、花生、芝麻、坚果等食物，也可以多吃一些苹果、香蕉、柚子、梨等水果。此外，给宝宝补充点钙质或者多带宝宝晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。如果宝宝经常会出现感冒、发烧等症状，饮食上要注意荤素搭配，不要偏食。平时要每天开窗通风、换气，保持室内空气清新、温湿度适宜，换衣服和洗澡的时候要注意保暖。

母乳喂养补钙吃什么好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

母乳喂养的婴儿。补钙可以通过服用钙片、维生素和其他药物来补充。在平时可以给婴儿添加适量的补充食物，以及富含钙物质的食物，如虾等，可以添加到补充食品中。每天晚上睡觉前，婴儿可以喝一点鲜奶。在正常的户外天气，婴儿应该被带到户外晒太阳。

食补孕妇吃什么最补钙

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，由于个体差异，临床上没有“食补孕妇吃什么最补钙”这一说法。孕妇可以适当吃一些补钙的食物和药物。建议在医生指导下用药。具体情况分析如下：怀孕期间出现缺钙现象，可以适当的吃一些食物来改善，如海带、豆腐、骨头汤以及新鲜的蔬菜、水果等。对于消化不良的女性，可以选择在室外进行锻炼，也可以在阳光下进行锻炼，同时服用维生素D来帮助身体内的钙质。如果是重度缺钙，可以通过口服钙片、葡萄糖碳酸钙、钙锌合剂等药物来缓解。孕期不宜过量补充钙，否则会造成胎盘钙化。

小孩补钙吃什么

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

孩子补钙可以吃芝麻酱、豆子、牛奶、鱼虾、肉等。如果伴有腹胀和大便异常，可能是脾胃虚弱和钙吸收不良所致。需要找到缺钙的原因，如果是脾胃虚弱引起的，就要调理肠胃的。也需要吃含钙量较高的食物。不过对于钙也不要盲目的补，可以去医院检查下，具体的原因是什么。

小孩吃什么补钙

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

小孩长身体补钙可以多喝牛奶，另外可以吃奶制品，豆制品，鱼类，蛋类，绿色蔬菜，海带，紫菜，虾类等食物。小孩这时候正是长身体最快的时候，建议同时吃钙片，白天外面太阳好的时候可以带孩子出去晒晒太阳，促进维生素D的合成，加强钙的吸收。