小孩吃什么补钙
2022-12-01
问题描述:我家孩子她身体比较虚,然后去医院检查说他主要是缺钙,如果再不补钙的话很可能会影响他的身体发育,我也不知道该怎么办,所以想问一下小孩吃什么补钙?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
小孩长身体补钙可以多喝牛奶,另外可以吃奶制品,豆制品,鱼类,蛋类,绿色蔬菜,海带,紫菜,虾类等食物。小孩这时候正是长身体最快的时候,建议同时吃钙片,白天外面太阳好的时候可以带孩子出去晒晒太阳,促进维生素D的合成,加强钙的吸收。
2022-12-01