儿童吃什么才能多补维生素

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

像维生素A，人体很少会缺的，而且吃多了就容易中毒的。孩子如果正常生长，那么均衡饮食就可以了。动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素；植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多，谷类、一般蔬菜和水果含核黄素较少。

儿童吃维生素d的作用

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童吃维生素D不仅可以补充营养，还能预防疾病。对儿童来说，吃维生素D不最大的益处就是可以防止维生素D不足引起的驼背。如果儿童维生素D摄取量不足，就会影响钙的吸收，维生素D对人体钙的吸收有一定的促进作用。即使是喝了大量的牛奶，但是由于孩子的维生素D含量偏低，所以身体里的钙也会减少。如果宝宝晚上睡眠不安稳，哭闹，出汗多，出现枕秃、鸡胸、肋串珠、罗圈腿等，需要及时补充维生素D。一般来说，在宝宝出生后的两个星期内可以进行维生素D的补充，每天需要400个单位。

儿童患佝偻病与哪种维生素缺乏有关

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

儿童患佝偻病一般是与缺乏维生素D有关。具体内容如下：因为儿童体内缺乏维生素D，可能就会引起肠道减少吸收钙、磷，从而引起低钙血症。可能还会造成甲状旁腺功能的代偿性亢进，进而影响骨钙的释放。并且处于甲状旁线可能还会同时抑制肾小管对磷的吸收，从而导致血磷水平的下降。此时儿童体内钙磷代谢的失调，可能会表现为佝偻病症状，如方颅、身材矮小等。

儿童摄入维生素B族有什么好处

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

可以维持良好的血液循环，对健康很重要。可以帮助神经组织执行正常的生理功能。此外，糖、脂肪、蛋白质代谢和盐酸的产生也离不开它。也可以参与胆汁和胃性激素的合成可以降低胆固醇，改善血液循环。

儿童维生素C怎么补

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

儿童维生素C可以通过食物或药物的方式补充，具体分析如下：人体每日所需的维生素C非常多，而维生素C是最重要的。日常饮食中含有的维生素C会随着烹饪方式的变化而流失，因此要多吃新鲜的蔬果，这样才能补充足够的维生素C。如果身体有什么问题，可以通过服用维生素C来进行补充。如果是坏血病要及时的补充，营养方面要注意长期的补充。

儿童吃的维生素c有哪些

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

如果孩子抵抗力差，可以平时多吃点新鲜的蔬菜水果，含有丰富的维生素，也可以给孩子经常做一下按摩，也可以增强孩子的抵抗能力，平时注意锻炼，对孩子的症状改善都会有帮助。

儿童吃哪种维生素好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

补充复合维生素，这里面既有各种人体必需的维生素，也有钙镁等矿物质，使用量轻按照说明书上的食用补充，切勿过量。孩子身体缺少维生素是需要积极补充的，选择维生素咀嚼片比较好的，家长也不要盲目给孩子使用维生素，过量使用维生素反而是对健康不利的。

儿童吃什么维生素好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

先去查微量元素，看缺什么补什么。任何营养物质都不可以长期吃，最好保持饮食多样性，营养均衡，适量运动，加强身体的吸收机能，长期服用单一的物质，容易导致身体吸收能力变差。

儿童缺少维生素的症状有哪些

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

儿童缺少维生素的症状有皮肤粗糙、头发稀疏、指甲变脆、食欲不振、消化不良、鸡胸、肋外翻、盗汗等。维生素缺乏是指机体某种维生素含量减少或摄取不足而引起的病态反应，而儿童缺少维生素，可能会出现皮肤长白斑、口唇干裂、毛发灰白、骨质疏松等症状，还可能会出现皮肤粗糙、头发稀疏、指甲变脆、食欲不振、消化不良、鸡胸、肋外翻、盗汗等临床症状。建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复合维生素BC片、维生素AD软胶囊、维生素AE胶丸等。

儿童缺维生素d的症状

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

首先，儿童在缺乏维生素d的初期，会有大量的流汗，晚上睡觉不安稳，容易心神不宁。其次，在中、后期，维生素d不足的儿童会有一些临床症状，如：方头、鸡胸、肋串珠、x型、o型腿。第三，如果在化验中发现儿童血液中的维生素d、血钙含量都会降低。拍x线片可以看到儿童关节处的骨质疏松和骨质疏松。此外，缺少维生素d会引起儿童的血钙水平降低，甚至会引起抽搐等。

儿童维生素和矿物质哪种好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，维他命和矿物质对于孩子们的健康发育很有帮助，两者都是必不可少的。维他命是一种非分子的有机化合物，它是一种主要的生物活性物质，它是一种非常特殊的物质，它可以在体内起到一定的调节作用，使人体的生理活动得以正常进行。矿物质不仅可以帮助组成人体的组织，还可以调节机体的各项生理机能。婴幼儿处在发育阶段，身体各项机能都在逐步健全，身体的新陈代谢更加活跃，适当的补充维生素和矿物质对孩子的身体发育十分必要。此外，应该保证儿童清淡饮食，有助于促进儿童的发育。

儿童维生素哪种好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，儿童补充哪种维生素好，通常是没有固定的要求的，家长可以根据儿童的具体情况来判断。具体内容如下：如果家长想要给儿童补充维生素，则可以带儿童前往医院，通过检查来了解儿童是否存在缺乏维生素的情况，如果有特定的某种维生素缺乏的情况，就可以缺什么补什么，缺哪一种维生素补哪一种维生素。但如果没有特定的某种维生素缺乏的情况，建议使用含维生素较为全面的复合维生素。

儿童需要补充维生素吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

儿童需要补充维生素，如果要选择药物可以选择一些适合儿童吃的维生素，但是还是建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生素，比如芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果等都是不错的选择。

儿童眨眼睛吃维生素管用吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

儿童眨眼睛吃维生素管不管用需要根据具体情况来确定：造成孩子眨眼的因素有很多，因此服用维生素未必有效。儿童眨眼时，要注意眼部是否有明显的充血，这与结膜炎有关。平时要注意让宝宝有一个好的用眼习惯，要有充足的休息时间，尽量减少玩动物的游戏，勤洗手，避免用手去擦眼睛。此外，小孩长期爱玩手机和玩电脑，也可以考虑小儿干眼症，如小孩有倒睫等，也会表现为眨眼，建议去正规的医院做检查。

汤臣倍健维生素ad软胶囊儿童型

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

汤臣倍健维生素ad软胶囊儿童型效果很好。维生素d属于水溶性的维生素，一次大量的服用，也可在短时间内机体自身排出。维生素a为脂溶性维生素，不容易在短时间内排除，在人体长期储存可造成中毒。