儿童吃哪种维生素好
2022-10-10
问题描述：孩子不爱吃饭，挑食，想给孩子补充一下营养，儿童吃哪种维生素好?
医生回答(1)
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小孩子吃什么维生素好 哪种维生素好
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10岁儿童吃哪种维生素d好
陈瑶 副主任医师

山东省立医院

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10岁儿童吃维生素D3比较好，因为：1.维生素D3容易被机体吸收，能够快速发挥作用。2.维生素D主要包括维生素D2与D3，其中维生素D3是由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射，产生
儿童吃维生素c好不好
吃维生素c一般是好的，有助于提高儿童的免疫能力，还可以促进铁物质的吸收，但是也应注意适量，吃多了有可能会导致出现腹泻，胃液反流的症状，也可能会引起尿液的ph值降低，最好根据医生的指示服用合适的剂量。而且不要长期吃保健品，最好通过食补的方式来充维c，比如新鲜的绿色蔬菜和山楂以及苹果、樱桃等，但也不要一次性吃的过多，避免导致不良反应。

石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院

三甲

儿童可以吃维生素C吗
儿童通常是可以吃维生素C的。如果孩子平时免疫力比较低，经常患病，可以给孩子吃一些维生素C片，有助于孩子免疫力的提高。如果儿童有感染性疾病的时候，服用维生素C，能够有助于感染的尽快控制。当儿童感冒、发烧以后，特别是高烧以后，适当地吃一些维生素C片能够有利于感染控制的同时，还可以起到一定的保护心肌的作用。但是，如果儿童平时的身体素质比较好，又不偏食，基本的营养物质比较均衡，水果、蔬菜能够正常食用，在这种情况下，不用刻意地进行补充维生素C。因为摄入过量的维生素C对儿童的身体代谢会有干扰，而且容易使儿童出现草酸尿，以致形成泌尿道结石。如果由于疾病需要服用维生素C时，需要在医生的指导下严格按照药物的剂量来进行服用。

许瑞蕊 主治医师 天津医科大学总医院

三甲

儿童吃多种维生素好吗
儿童吃多种维生素是否有益需视具体情况而定，不能一概而论，饮食均衡最重要，如有必要可咨询专业人士。儿童吃多种维生素是否有益，不能一概而论，需要根据具体情况进行分析。多种维生素是一种为儿童提供多种维生素和矿物质的营养补充剂。对于饮食不均衡、有特定营养需求或存在健康问题的儿童，补充多种维生素可能有一定的益处。例如：饮食不均衡的儿童：如果儿童饮食中缺乏某些维生素和矿物质，如蔬菜、水果摄入不足，或有挑食、偏食的习惯，补充多种维生素可以帮助弥补营养不足。特定健康问题的儿童：某些疾病或状况可能导致儿童对维生素的吸收或利用困难，如肠道疾病、慢性腹泻等。在这种情况下，医生可能会建议补充多种维生素。早产儿或低体重儿：这些儿童可能需要额外的营养支持，包括多种维生素。然而，对于大多数健康儿童来说，通过均衡的饮食来获取维生素和矿物质更为重要。以下是一些建议：强调均衡饮食：鼓励儿童摄入各种富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、奶制品、肉类等。培养良好的饮食习惯：教导儿童养成健康的饮食习惯，包括适量摄入食物、不挑食、不过度依赖加工食品。注意食物搭配：某些食物中的维生素可以相互促进吸收，如维生素C有助于铁的吸收，维生素D有助于钙的吸收。在决定是否给儿童补充多种维生素之前，建议咨询医生或营养师的意见。他们可以根据儿童的具体情况进行评估，并提供个性化的建议。此外，需要注意的是，过量摄入维生素也可能带来潜在的风险，如维生素A、D摄入过多可能导致中毒。因此，在给儿童补充维生素时，应按照医生或营养师的指导，遵循正确的剂量和使用方法。总之，儿童补充多种维生素的必要性因人而异。在关注儿童营养健康的同时，培养均衡的饮食习惯和良好的生活方式更为重要。如果对儿童的营养需求有任何疑问，最好咨询专业的医疗人员。

湛洁谊 主任医师 广州医科大学附属第一医院

三甲

儿童维生素D哪种好？
儿童补钙选择维生素D3比较好。维生素D其实是一类具有生物学活性的脂溶性类固醇衍生物，只有在体内经过肝脏代谢成25（OH）D后才会有作用，据JCEM（临床内分泌与代谢杂志）研究显示，D3在提高和维持血清25（OH）D浓度方面的效力大约高出87%，并目产生的维生素D储存量是等摩尔D2的2到3倍。 在给宝宝补钙时，可以选择滴适宝维生素D3这样专业的补充剂，天然羊毛脂来源D3，辅料中仅添加中链甘油三酯和有机亚麻籽油，纯净低敏，更好吸收利用，有助于钙的吸收。再就是带孩子适量户外活动，多晒太阳，也有利于体内维生素D的转化，从而促进钙的吸收。

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院

三甲

儿童吃哪种维生素b好？
儿童手指脱皮有可能是皮炎或者缺乏维生素引起的症状，如果想补充维生素B，一般的维生素B片就可以满足，或者是给儿童吃复合维生素，里面含有维生素A、维生素B族、维生素C等维生素，可以给儿童补充较为全面的维生素，从而提高儿童的抵抗力，利于生长。

黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院

三甲

儿童吃多种维生素哪个好
儿童吃多种维生素都好：1. 维生素A：促进生长、维持上皮组织的正常功能，参与视紫红质的合成，缺乏可能导致骨骼发育不良、皮肤粗糙、角膜软化、夜盲症等。2. 维生素B：参与机体新陈代谢过程，为体内多种代谢环节所必需的辅酶，缺乏可能导致记忆力减退、新陈代谢变慢等。3. 维生素C：参与机体内抗体及胶原形成，促进苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢，免疫力下降、贫血等。4. 维生素D：参与钙和磷的代谢，并促进其吸收，对骨质形成有重要作用，缺乏可能导致生长缓慢、佝偻病等。在医生指导下，儿童应遵循医嘱补充维生素。

应林燕 副主任医师 重庆医科大学附属儿童医院

三甲

12岁儿童吃多种维生素好不好
12岁儿童补充多种维生素要根据具体情况而定：1. 如12岁儿童存在维生素缺乏情况，合理补充多种维生素能增强免疫力，促进身体发育和代谢。2. 如12岁儿童身体健康，并无维生素缺乏情况，盲目超量服用维生素类药物则可能引发不良反应，比如长期过量补充维生素D会对软骨组织造成不可逆转的损伤。3. 多种维生素是重要的营养素，应在专科医生指导下适当补充，同时也应注意日常膳食均衡。

郑湘榕 主任医师 中南大学湘雅医院

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