烦躁失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果失眠是因为烦躁引起的，可以通过以下方法来缓解：1.改善症状：失眠会对第二天的生活造成很大影响，所以可以首选对身体影响不大的非苯二氮卓类短效促眠药物，帮助患者改善症状。2.针对性治疗：要区分情绪是否激动，是否达到了生病的状态。如果已经表现为焦虑症，建议使用系统的抗焦虑药物或者系统的心理干预。如果是正常的烦躁反应，可以进行自我放松调节，包括置身于更放松舒适的环境中，做放松练习，听舒缓的音乐，或者与熟悉友好的人友好交流，这些都有助于缓解烦躁情绪，进一步改善失眠。

磨牙怎么办

尹新芹

主任医师 山东省立医院

造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。

小孩腹泄怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

有可能是饮食不当引起的，也有可能是受凉引起的。观察孩子一天腹泻多少次，然后量怎么样。如果说腹泻的次数多并且量多，是必须治疗的，可以给孩子吃药。如果精神不好，建议输液治疗。

小孩闹怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

有可能是肠道寄生虫感染，也有可能是缺钙引起的，可以给孩子查一下大便常规，可以检查一下肛门，平时注意个人的卫生，每天晚上使用温水清洗肛周，有利于改善睡眠不踏实的症状，饮食上要补充含钙丰富的食物。

小孩晚上老是哭怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子夜里总是哭泣，需要考虑是不是受了什么刺激，如果孩子在夜里很可能会哭，要多安慰孩子，这样才能减轻孩子的痛苦。夜间出现肠胀气、腹部不适等原因引起的啼哭，要及时进行排气操，多揉肚子、飞机抱等。如果孩子是由于睡眠中缺少钙而造成的睡眠中有可能会吵醒，这时候要及时给予孩子服用钙药，同时还要及时的给予孩子补充维生素d，同时也要在早上多晒太阳。

小孩晚上睡得晚怎么办

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般来说，小孩晚上睡得晚要保持良好的环境。小孩子的生长激素一般在十点到十二点之间，此时就上床准备睡觉，家长要保持周围的环境要安静，不要嘈杂，要为宝宝创造适合睡觉的条件。最后，在宝宝睡觉以前，不要让孩子过度的兴奋，以免入睡困难，平时应进行适当的锻炼，保证充足的睡眠，不要熬夜，通常可以提高身体的抵抗力。

脚崴了怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

在刚刚受伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来达到消肿止痛的效果，在床上静养一段时间，在这个时期仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于休息。

落枕怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

保持充足的休息，减少低头的时间。颈部制动，暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法，促进血液循环。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解，如果长时间不舒服，就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。

落枕怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

梦游怎么办

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

如果梦游情况非常严重的可能睡前需要配合一些镇静类的药物进行治疗。去配合一些心理辅导，大部分梦游的患者都是因为脑皮层过于兴奋引起的，适当的心理辅导缓解心理压力也可以缓解这种梦游。

小孩断奶晚上哭怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

小孩断奶晚上哭，可以先减少白天的喂奶，再逐渐减少夜间的哺乳，让宝宝从生理到心理上都有一个适应的过程。晚上哭闹有可能是由于饿了，在睡觉之前要给宝宝喂足够的食物，在哭闹的时候可以多补充一些点心、牛奶、米粉。通常保证了孩子的营养，不会对身体造成任何的影响，其次，可以安抚孩子的情绪。同时，还可以让宝宝安静下来，重新进入梦乡。

小孩晚上很晚睡怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

小孩晚上很晚可以通过缩短午睡时间。让午睡时间控制在一个小时，然后唤醒。晚上需要给孩子营造睡眠的气氛和暗示。可以8点开始洗澡，然后进入一系列睡眠流程，一旦流程启动，就不能再进行玩耍了。

遗精怎么办

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

遗精是一个正常的生理现象，如果不是特别频繁的遗精，不需要用药物，只需要调整生活习惯就可以。比如规律的性生活、规律的排精以减少精囊分泌过多的精液而不能排出引起压力高的情况。

多睾症怎么办

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

多睾症医治因人而异，肿瘤和扭转时需要手术切除；其他情况可以保留睾丸但需要常规体验，包括超声排除早期肿瘤，如额外睾丸发育良好无病理改变可不切除。作睾丸固定的年龄越来越早，多认为在2岁以前作手术较好；成人饮食戒烟、戒酒，、高胆固醇食物会提早男性更年期发生的风险；少吃为妙，食物中的抗氧化剂、不饱和脂肪酸可帮助男性缓解。

早泄怎么办

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

男性有早泄治疗采用的方式基本上还是药物为主，还有一个方面就是改善局部血液循环。前列腺炎会导致阳痿早泄的发生，所以应该戒除手淫的习惯，同时服用一些温补肾阳的药物，药物治疗基本补肾的药物为主。早泄就是性生活时间短。