脚崴了怎么办
2023-06-19
问题描述：我平时喜欢打篮球，昨天晚上去打球我在抢球的过程中不小心把脚崴了，现在疼得越来越厉害了，而且还肿了，脚崴了怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在刚刚受伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来达到消肿止痛的效果，在床上静养一段时间，在这个时期仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于休息。
2023-06-19