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长时间工作吃什么对大脑有帮助
问题描述:(男)长时间工作吃什么对大脑有帮助
医生回答(1)
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长时间工作吃什么对大脑有帮助

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
长时间工作吃富含磷脂的食物、豆类产品、富含高离子的食物、补气养血调神的药物等对大脑有帮助,具体分析如下:工作时间较长,要有足够的营养来保证头脑清醒。可以选择腰果、核桃等坚果,可以选择黑豆、黄豆、香蕉、橙子等,也可以选择含有丰富的高离子食物。服用六味地黄丸、金匮肾气丸、补中益气丸、安神补脑口服液等具有补气养血调神的药物。
长时间工作吃什么对大脑有帮助

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
长时间工作吃富含磷脂的食物、豆类产品、富含高离子的食物、补气养血调神的药物等对大脑有帮助,具体分析如下:工作时间较长,要有足够的营养来保证头脑清醒。可以选择腰果、核桃等坚果,可以选择黑豆、黄豆、香蕉、橙子等,也可以选择含有丰富的高离子食物。服用六味地黄丸、金匮肾气丸、补中益气丸、安神补脑口服液等具有补气养血调神的药物。
吃什么预防癫痫

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
癫痫病人饮食尽可能做到多样化,这些富含高蛋白质和磷脂的食品,有助于脑功能的恢复和减少发作次数。多吃富有营养、易于消化的食物,如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼等,尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品。
失眠吃什么有帮助

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
有助于缓解失眠的食物有:小米、核桃、牛奶,瘦肉、鱼虾、豆制品,新鲜蔬菜、水果等。调整失眠患者的饮食是对失眠的辅助治疗。基本原则是营养丰富,易吸收,清淡。首先,确定饮食不会导致失眠。对睡眠有影响的食物包括咖啡、浓茶、酒类以及各种过于辛辣刺激性的食物。失眠者要尽量避免。需要注意的是失眠患者的饮食要定点、定量,睡前不要吃过多的东西,也不要吃不容易消化的食物,以免引起夜间胃反流或胃饱胀而影响睡眠。
吃什么补眼睛

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝,鸡肝等,内含大量的维生素a,可以保护角膜正常结构,维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜,西兰花等。莓中富含花青素,可以增进眼部血液循环,吃蓝莓可以减轻眼睛负担。
吃什么对癫痫的治疗有帮助

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
癫痫要多吃蔬菜水果,禁刺激食物,癫痫病是由于先天遗传或者后天外伤导致大脑皮层异常放电,需要积极治疗。注意休息保暖,保持好的生活习惯,不要劳累受凉熬夜情绪激动,保持好的心态,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物。
吃什么食物对睡眠有帮助

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
睡觉前适合吃的食物有土豆、小米、牛奶、面条和富含镁的食物,比如香蕉、燕麦,还有茄子、芹菜等。经过以上食物的调整,可以使睡眠得到改善,故特别适合失眠病人进行长期调整。睡觉之前应进行适度锻炼,即可进行能让身体出微汗的运动,既可以使神经系统在睡觉前不要太兴奋,又得到适度的锻炼而有助于睡眠。
吃什么治肛瘘

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
多吃润肠通便的果蔬,例如苹果、香蕉、梨等、冬瓜、香蕉、黑芝麻油,蜂蜜水等。为了促进肠蠕动还可喝酸奶,多食含膳食纤维丰富的食物,例如麦麸、豆类等。忌食有刺激性的食物,如酒类,辣椒,海鲜等。
吃什么治早射

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
早泄平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物,如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、田鼠、韭菜等。不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。
丁肝吃什么蔬菜

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
丁肝宜吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、西蓝花、牛奶、胡萝卜等食物。丁肝病毒自身不能产生病毒外膜,而需借助乙肝病毒的表面抗原才行,也就是说,丁肝病毒的外膜是乙肝病毒的外膜。
腰扭了吃什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院
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李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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