老年人失眠的表现有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年人失眠的表现有：1、老年人失眠主要表现在患者睡眠浅而浅，易早醒。在某种程度上，患者将难以入睡，一天的总睡眠时间将减少。2、与中青年人相比，老年人的睡眠时间明显缩短。一般需要5-6个小时才能满足身体的需求而不会有困意。3、但由于入睡前醒得早，部分老年人仍会出现脑功能下降，如长期睡眠不佳，表现为白天易疲劳、困倦、乏力、无精打采。4、老年人失眠的原因与患者白天睡眠时断时续有一定的关系，老年人失眠也与情绪有关。比如患者家庭关系不和睦，内心想法太多，会导致老年人睡眠质量下降。

老年人失眠的药物有哪些？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年人失眠的药物治疗应根据情况而定。如果是轻度失眠，建议患者可以先通过饮食来调理，多吃一些具有安神作用的食材，如百合、枣仁等。并且用茶代替粥或者泡水。随着老年人年龄的增长，褪黑素分泌减少，也可能出现失眠。建议老年人可以适当补充外源性褪黑素。如果上述方法不满意，患者可服用具有缓解睡眠功能的中成药，如清脑参附液、安神补脑口服液、蒙恬胶囊、百乐敏胶囊、天王补心丹等。此外，还可以配合中医针灸或中药汤剂进行调理。对于老年严重失眠患者，可给予镇静安眠药。临床上常用苯二氮卓类药物，如艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等。

老年人失眠食疗有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年人失眠的饮食疗法有两种：1.桂圆肉红枣粥，取桂圆肉30g，大枣5枚，糯米60g一起煮。龙眼肉含有多种维生素等营养成分，不仅能滋补强身，还能镇静、预防失眠。2、糖水百合，取百合100g，放入锅中加适量糖，加水500cml，煮至百合熟透，一定要温服。百合味甘，补虚安神，微寒无毒，糖益胃养心，对失眠有很好的疗效。

老年人失眠症的原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

健身可以促进睡眠，提高患者的睡眠质量。因为健身可以促进人的大脑分泌抑制兴奋的物质，从而促进患者的深度睡眠，快速缓解疲劳，进入良性循环。白天的运动也会使身体稍微疲劳，有助于睡眠的深度。但是患者睡觉前要避免过度运动。因为这不利于大脑神经过度兴奋的状态下入睡的状态。患者失眠与神经衰弱有关。这种患者在日常生活中必须加强锻炼，改变生活方式。患者要养成有规律休息的习惯，不能在床上做与睡眠无关的事。

老年人失眠症的原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下：1.自身疾病：如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病，常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状，从而影响睡眠。2.生理因素：此类病因以绝经后的女性为主，主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降，临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱，也会造成睡眠障碍。3.睡眠环境的因素：如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境，或者突然更换至一个陌生的睡眠环境，往往会造成老年人失眠症的发生。

老年人失眠治疗方法有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗老年人失眠的方法如下：1.安慰老人，帮助患者卸下思想包袱，然后询问导致其紧张焦虑的原因。2.改变老年人的睡眠环境，使睡眠环境舒适安静，避免噪音干扰。3.病人的床应该尽可能舒适。床不能太硬也不能太软，枕头高度也要合适。4.通过以上方法仍不能好转的失眠患者，可能需要去医院查找原因，观察是否有急性内科疾病，如高血压、脑中风、老年痴呆症早期表现或谵妄等。如果有以上疾病，需要就医。如果没有任何内科疾病，可以适当服用助眠药物。

老年人失眠治疗方法有哪些呢

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年人失眠可以吃一定量的安眠药来帮助睡眠，或者物理治疗。老年人是一个容易失眠的特殊群体。老年人的深睡眠时间和总睡眠时间可随年龄增长而减少，导致老年人失眠。有些老年人需要服用一定量的安眠药来促进睡眠。但由于有些老年人体质较弱，一些安眠药会在体内堆积，导致第二天出现疲劳和困倦，甚至导致肝肾功能受损。所以一定要在医生指导下用药。建议对症治疗。如果是轻度失眠，可以采取非药物疗法，适当运动，放松心情，合理饮食等。如果是中度至重度失眠，可能需要使用药物或物理治疗，包括重复经颅磁刺激。

老年人失眠治疗药物用什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

中成药和安眠药可以用来治疗老年人失眠。治疗失眠的药物很多，常用的有两类，一类是中成药，一类是西药安眠药。对于老人失眠中成药更加适合，种类也有很多，患者需要在中医医生的指导下应用。只有辨证准确后，疗效才显著。这些药物主要有安神补脑液、清脑复神液。西医的安眠药也有很多种。如果患者年龄较大，建议使用佐匹克隆片等药物进行治疗。

老年人严重失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老年人严重失眠需要进行药物治疗和非药物治疗。1、药物治疗可选用苯二氮类安眠药和非苯二氮类受体激动剂。艾司唑仑等苯二氮类药物具有增加睡眠时间的作用。老年人失眠常伴有焦虑和抑郁，可采用抗焦虑和抑郁药治疗失眠。2、放松治疗、光照治疗、体育锻炼、按摩等非药物治疗可治疗失眠。老年人失眠的认知行为治疗是改善睡眠卫生习惯、限制睡眠、刺激睡眠等比较综合的治疗手段，对老年人效果也很好。

怎么样治老年人失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

老人失眠的治疗包括以下几点：1、如果是抑郁症、焦虑症引发的失眠，优先治疗原发病。2、避免长时间大剂量使用安定类药物。3、调整心态，避免长期焦虑。4、心理治疗结合认知行为治疗，放松治疗等。5、保持良好生活方式以及合理运动。年人失眠原因包括生理性原因，如年纪大导致睡眠时间减少，孤独以及抑郁情绪等导致失眠。

治老年人失眠的药物有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治老年人失眠的药物有：1、如果老年人患有神经衰弱，经常入睡困难，睡眠质量特别差，可在医生指导下服用枣仁安神胶囊、安神补脑液或B族维生素、谷维素等药物进行调理。刺五加片、乌灵胶囊、百乐敏胶囊等药物也有一定疗效。2、如果特别难以入睡，可以服用佐匹克隆或艾司唑仑等药物。如果是心律不齐、频发心动过速、心慌引起的失眠，可以使用美托洛尔等药物来减缓和稳定心率。脑血管疾病患者可以使用银杏叶提取物和阿司匹林等药物。

治疗老年人失眠方法有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗老年人失眠的方法有：1、安慰老人，帮助患者卸下思想包袱，然后询问其紧张焦虑的原因；2、改变老年人的睡眠环境，使睡眠环境舒适安静，避免噪音干扰；3、患者的床要尽量舒适，避免床太硬或太软，枕头的高度也要合适；4、通过以上方法仍不能好转的失眠患者，可能需要去医院查找原因，观察是否有急性内科疾病，如高血压、脑中风、老年痴呆症早期表现或谵妄等。如果有以上疾病，需要就医。如果没有任何内科疾病，可以适当服用助眠药物。

老年人失眠的中医治疗方法有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

气虚血瘀型，症状主要是失眠，入睡困难，中间易醒，然后心烦急躁、口干口苦、两胁胀痛、大便干燥、舌质暗红、脉细数，需要用疏肝理气，活血化瘀，宁心安神的方法；气血不足型，除了睡眠障碍入睡困难以外，还有心慌、心悸、大便稀、舌淡胖、苔薄白、脉细弱等症状，宜采用补益气血的方法；心阴不足型，采用补益心阴，安神方法；痰火内扰型，采用温胆汤治疗；阴虚内热型，采用滋阴降火。

老人失眠怎么办怎样治疗老年人失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

老年人出现失眠的症状，服用一段时间安眠药，而安眠药不能够长时间频繁的使用，否则有上瘾的可能性，必要时做头部CT检查、脑电图检查，详细了解头部，根据检查结果选择药物。在药物治疗的基础上，在日常生活中，要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，睡前泡个热水脚。白天可以稍微忙碌一点，这样晚上就比较入睡。

中医认为老年人失眠的原因有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠原因主要有这些，年龄问题造成的睡不着觉。脑部病变引起的脑供血不足以及引发的一些老年病症。精神方面，负能量日渐增多，躯体疾病影响，躯体的其他不舒适引起的疼痛感造成的。