怎么样治老年人失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 62岁)家里的老年人出现了失眠的状况,我很担心,怎么样治老年人失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
老人失眠的治疗包括以下几点:
1、如果是抑郁症、焦虑症引发的失眠,优先治疗原发病。
2、避免长时间大剂量使用安定类药物。
3、调整心态,避免长期焦虑。
4、心理治疗结合认知行为治疗,放松治疗等。
5、保持良好生活方式以及合理运动。年人失眠原因包括生理性原因,如年纪大导致睡眠时间减少,孤独以及抑郁情绪等导致失眠。
2022-06-22