治疗老年人失眠的方法有：
1、安慰老人，帮助患者卸下思想包袱，然后询问其紧张焦虑的原因；
2、改变老年人的睡眠环境，使睡眠环境舒适安静，避免噪音干扰；
3、患者的床要尽量舒适，避免床太硬或太软，枕头的高度也要合适；
4、通过以上方法仍不能好转的失眠患者，可能需要去医院查找原因，观察是否有急性内科疾病，如高血压、脑中风、老年痴呆症早期表现或谵妄等。如果有以上疾病，需要就医。如果没有任何内科疾病，可以适当服用助眠药物。