黑茶适合糖尿病人喝吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

黑茶是适合糖尿病人喝的。黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强。

适合糖尿病的茶糖尿病喝什么茶好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以喝些能够辅助降血糖的茶水，例如喝些桑叶茶，这种茶水能够延缓小肠对糖分的吸收，起到降血糖的作用。糖尿病患者一般身体较胖，所以也可以喝些绿茶，能够起到减肥，降血脂的作用。还可以饮用普洱茶，这种茶水可以降低胆固醇，使患者的血管壁松弛，防止出现动脉硬化症状。糖尿病患者要注意尽量不要喝太浓的茶水。

糖尿病人适合喝豆浆吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人是可以喝豆浆的，但是在喝豆浆时服用无糖的豆浆，而且平时喝的时候也要定量。豆浆中含有丰富的蛋白质和钙元素，所以每天喝豆浆会增强病人机体的体质。豆浆也是属于豆制品，有利于增强机体的维生素，也具有促进胰岛素分泌的功能。

糖尿病人适合喝什么粥

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

多水且不粘稠的杂粮粥是比较适合糖尿病的。这种粥的特点是消化速度比白粥慢，对血糖影响小，而且营养价值高于白粥。在喝粗粮粥时可以选择全粮，就是没有打细的粮，比如玉米，小米，黑米，大麦，燕麦，荞麦及各种杂豆。

糖尿病适合喝什么汤好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人可以喝汤，尤其是鲤鱼丝瓜汤，因为鲤鱼可以改善糖尿病病人的内分泌代谢紊乱，对糖尿病确实有好处。还可以喝西红柿鱼丸豆腐汤，因为鱼丸和豆腐都含蛋白，豆腐是植物蛋白，鱼丸是优质蛋白，西红柿含糖量是4%-7%，所以它是比较低的。

糖尿病适合喝酸奶吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人适合喝酸奶，可饮食上吃含糖指数低的蔬菜蛋白选择优质蛋白等，主食最好选择粗粮糖尿病应忌食各种糖果各种甜点，为防止并发症，动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食。

什么粥适合糖尿病

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

粥属于较好消化和吸收的食物，因此一般不宜让糖尿病患者在平时饮用。如果一定要喝粥，通常建议病人吃一点燕麦粥。由于燕麦粥比较低，其升糖指数也较低，并没有引起病人血糖的过度波动。还是玉米粥呢，玉米粥，升糖指数低。因此，若是食用粥，应选择升糖指数较低的食物种类煮粥供糖尿病患者食用。然后糖尿病患者，在平时要是血糖得到了很好地控制，就可以适当地食用刚刚提到过的这几类食物。但要是血糖没有得到很好地控制的话，仍然是不推荐患者在平时喝粥。

适合糖尿病喝的粥有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病营养粥：1.玉米须粥。玉米是一种非常有营养的谷物，玉米粒中的糖分比较高，所以糖尿病人尽量不要吃玉米，但是玉米须确实有降血糖的作用，所以糖尿病人可以吃玉米须粥，可以和粳米一起煮20分钟左右。每周吃一到两次玉米须粥，有助于控制血糖。2.苦瓜粥。苦瓜是一种降血糖效果极佳的蔬菜。我煮粥的时候会把苦瓜的皮和籽去掉，把苦瓜切成小块或者和大米小米一起煮30分钟左右再吃。这个有非常好的降血糖效果，适合各种程度的糖尿病人。

适合糖尿病人喝的酸奶有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

奶制品可供糖尿病病人饮用，只要不含糖，均可食用。在日常，糖尿病患者可以适当饮用酸奶，如果是自行发酵酸奶效果更佳，不添加糖浆等物品也可安全饮用。酸奶能促进胃肠道消化、增加肠道益生菌，对人体非常有益，一般早餐后喝上一杯即可。需要注意不要在酸奶中加糖，避免引起血糖发生变化，从而引发不适症状。糖尿病患者还需要注意使用药物控制病情，因属于慢性病，需要长期用药。

糖尿病适合喝低脂还是全脂

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病适合喝低脂牛奶。牛奶中含有优质的蛋白质，也含有很多维生素和微量元素。此外，牛奶含有丰富的钙，容易被人体吸收，所以牛奶营养丰富，糖尿病患者可以喝牛奶。但糖尿病患者往往合并血脂代谢紊乱，表现为血甘油三酯升高、胆固醇升高或两者兼有，多数病程较长的糖尿病患者也有动脉粥样硬化。全脂乳含有一定的脂肪和胆固醇，糖尿病患者合并血脂紊乱或动脉粥样硬化时，尽量饮用低脂乳或脱脂牛奶。

糖尿病适合喝黄芪粉吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人是可以喝黄芪粉的。黄芪有益气功效，对糖尿病患者有增加胰岛素敏感性和下降血糖的效果，糖尿病患者用黄芪泡水喝或者是用来做药膳对病情恢复是有帮助的。黄芪具有增加胰岛素敏感性、双向调节血糖的功效，黄芪所含有的黄芪多糖能够增加机体免疫力，对预防动脉硬化、心肌缺血、改善肺功能、改善血液流变和血小板凝集都有较好的作用。经常服用黄芪对防治糖尿病、并发心脑血管疾病、高血压、肾脏病都有较好的作用。

糖尿病适合喝黄芪枸杞茶吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以喝黄芪枸杞茶。黄芪自身热量较低，饮用后不会给身体提供过多能量，因此没有提高血糖的作用。但部分患者误认喝黄芪枸杞茶血糖明显下降，黄芪有积极降血糖作用。身体里唯一能降低血糖的物质是胰岛素，黄芪不能分泌胰岛素，也没有降低血糖的作用。如果发现血糖下降，可能是因为每天喝黄芪水，其余食物摄入减少，总能量摄入减少，血糖可能下降。因此，黄芪水是可以喝的，但建议不要随便喝，也不要喝太多。在医生的指导下喝可能会有效果。

糖尿病适合喝什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者适合喝牛奶、豆浆和茶。牛奶和豆浆对于糖尿病患者是很好的饮料。因为富含植物性蛋白质，对糖尿病患者非常有益，牛奶可以补充钙。特别适合老年女性糖尿病患者。因此，鼓励糖尿病患者多喝牛奶或豆浆。糖尿病患者也可以适当喝茶。因为茶汤不仅能补充人体水分，还能给患者摄入营养素，如茶碱、维生素、微量元素等。对人体都是有很多好处的。

糖尿病适合喝什么奶

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病适患者通常合喝不含糖的奶。糖尿病患者通常可以饮用不含糖的牛奶，也可以饮用普通的高钙牛奶，但要避免食用含糖的牛奶。糖尿病患者在日常生活中要注意饮食，这是很重要的一点，一般患有高血糖的糖尿病需要严格控制饮食，并可以根据病情服用降糖药物。此外，糖尿病患者通常不可过量饮用牛奶，否则容易加重肠胃的负担。除饮食控制外，还需要加强运动，定期监测血糖变化，维持血糖平稳。

糖尿病适合喝什么汤

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有糖尿病的患者要多吃粗粮，多喝汤汁，比如西红柿鸡蛋汤、紫菜汤都可以。另外，要注意节食的卡路里总量。避免食用含有高糖分的食品，如糖果、糕点等。可以多食用黄瓜、西红柿、芹菜、油菜等蔬菜。在血糖正常的情况下，可以多食用含膳食纤维的蔬菜。建议糖尿病患者在喝汤的时候，注意不要放过多的油盐，要清淡饮食，同时注意监测血糖。