黑茶适合糖尿病人喝吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

黑茶是适合糖尿病人喝的。黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强。

适合糖尿病的茶糖尿病喝什么茶好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以喝些能够辅助降血糖的茶水，例如喝些桑叶茶，这种茶水能够延缓小肠对糖分的吸收，起到降血糖的作用。糖尿病患者一般身体较胖，所以也可以喝些绿茶，能够起到减肥，降血脂的作用。还可以饮用普洱茶，这种茶水可以降低胆固醇，使患者的血管壁松弛，防止出现动脉硬化症状。糖尿病患者要注意尽量不要喝太浓的茶水。

糖尿病人适合喝什么牛奶

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病是一种代谢性疾病，主要表现为血糖高。患者本身也有血脂升高的现象，会让患者喝低脂或脱脂牛奶。超市里的低脂牛奶、脱脂牛奶都可以喝。平时饮食多加注意，最好低盐低脂清淡饮食。

糖尿病适合喝酸奶吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人适合喝酸奶，可饮食上吃含糖指数低的蔬菜蛋白选择优质蛋白等，主食最好选择粗粮糖尿病应忌食各种糖果各种甜点，为防止并发症，动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食。

生酮饮食是否适合于糖尿病

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

生酮膳食不适合于糖尿病，一般指的是摄入很少的糖类，但是会含有大量的油脂，体内没有充足的碳水化合物，会利用这些脂肪来制造酮体。其实在患有糖尿病的人群中，这样的食物更有可能导致低血糖。还有就是会出现酮体，这会增加女性患上酮病的几率。没有医生的指导，不推荐使用生酮食物。如果出现脂肪肝、血脂异常等情况，可以在医生的建议下进行综合评价，确定正确的膳食结构和生活方式。

什么样牛奶适合糖尿病

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以平时喝纯牛奶。如果合并血脂高，建议喝低脂的纯牛奶，糖尿病患者在血糖控制良好时还可以少量的喝一些甜度不高的酸奶。牛奶可以给人体提供优质蛋白质以及丰富的钙质，对于糖尿病患者是有益处的。糖尿病患者可以在早餐时或者是睡觉之前或者是两餐之间喝一些牛奶，这样对血糖不会造成太大的波动，还可以帮助糖尿病患者增强抵抗力。

什么粥适合糖尿病

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

粥属于较好消化和吸收的食物，因此一般不宜让糖尿病患者在平时饮用。如果一定要喝粥，通常建议病人吃一点燕麦粥。由于燕麦粥比较低，其升糖指数也较低，并没有引起病人血糖的过度波动。还是玉米粥呢，玉米粥，升糖指数低。因此，若是食用粥，应选择升糖指数较低的食物种类煮粥供糖尿病患者食用。然后糖尿病患者，在平时要是血糖得到了很好地控制，就可以适当地食用刚刚提到过的这几类食物。但要是血糖没有得到很好地控制的话，仍然是不推荐患者在平时喝粥。

适合糖尿病人喝的酸奶有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

奶制品可供糖尿病病人饮用，只要不含糖，均可食用。在日常，糖尿病患者可以适当饮用酸奶，如果是自行发酵酸奶效果更佳，不添加糖浆等物品也可安全饮用。酸奶能促进胃肠道消化、增加肠道益生菌，对人体非常有益，一般早餐后喝上一杯即可。需要注意不要在酸奶中加糖，避免引起血糖发生变化，从而引发不适症状。糖尿病患者还需要注意使用药物控制病情，因属于慢性病，需要长期用药。

糖尿病适合喝低脂还是全脂

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病适合喝低脂牛奶。牛奶中含有优质的蛋白质，也含有很多维生素和微量元素。此外，牛奶含有丰富的钙，容易被人体吸收，所以牛奶营养丰富，糖尿病患者可以喝牛奶。但糖尿病患者往往合并血脂代谢紊乱，表现为血甘油三酯升高、胆固醇升高或两者兼有，多数病程较长的糖尿病患者也有动脉粥样硬化。全脂乳含有一定的脂肪和胆固醇，糖尿病患者合并血脂紊乱或动脉粥样硬化时，尽量饮用低脂乳或脱脂牛奶。

糖尿病适合喝黄芪粉吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人是可以喝黄芪粉的。黄芪有益气功效，对糖尿病患者有增加胰岛素敏感性和下降血糖的效果，糖尿病患者用黄芪泡水喝或者是用来做药膳对病情恢复是有帮助的。黄芪具有增加胰岛素敏感性、双向调节血糖的功效，黄芪所含有的黄芪多糖能够增加机体免疫力，对预防动脉硬化、心肌缺血、改善肺功能、改善血液流变和血小板凝集都有较好的作用。经常服用黄芪对防治糖尿病、并发心脑血管疾病、高血压、肾脏病都有较好的作用。

糖尿病适合喝黄芪枸杞茶吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以喝黄芪枸杞茶。黄芪自身热量较低，饮用后不会给身体提供过多能量，因此没有提高血糖的作用。但部分患者误认喝黄芪枸杞茶血糖明显下降，黄芪有积极降血糖作用。身体里唯一能降低血糖的物质是胰岛素，黄芪不能分泌胰岛素，也没有降低血糖的作用。如果发现血糖下降，可能是因为每天喝黄芪水，其余食物摄入减少，总能量摄入减少，血糖可能下降。因此，黄芪水是可以喝的，但建议不要随便喝，也不要喝太多。在医生的指导下喝可能会有效果。

糖尿病适合喝什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者适合喝牛奶、豆浆和茶。牛奶和豆浆对于糖尿病患者是很好的饮料。因为富含植物性蛋白质，对糖尿病患者非常有益，牛奶可以补充钙。特别适合老年女性糖尿病患者。因此，鼓励糖尿病患者多喝牛奶或豆浆。糖尿病患者也可以适当喝茶。因为茶汤不仅能补充人体水分，还能给患者摄入营养素，如茶碱、维生素、微量元素等。对人体都是有很多好处的。

糖尿病适合喝什么奶

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病适患者通常合喝不含糖的奶。糖尿病患者通常可以饮用不含糖的牛奶，也可以饮用普通的高钙牛奶，但要避免食用含糖的牛奶。糖尿病患者在日常生活中要注意饮食，这是很重要的一点，一般患有高血糖的糖尿病需要严格控制饮食，并可以根据病情服用降糖药物。此外，糖尿病患者通常不可过量饮用牛奶，否则容易加重肠胃的负担。除饮食控制外，还需要加强运动，定期监测血糖变化，维持血糖平稳。

糖尿病适合喝什么汤

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有糖尿病的患者要多吃粗粮，多喝汤汁，比如西红柿鸡蛋汤、紫菜汤都可以。另外，要注意节食的卡路里总量。避免食用含有高糖分的食品，如糖果、糕点等。可以多食用黄瓜、西红柿、芹菜、油菜等蔬菜。在血糖正常的情况下，可以多食用含膳食纤维的蔬菜。建议糖尿病患者在喝汤的时候，注意不要放过多的油盐，要清淡饮食，同时注意监测血糖。

糖尿病适合做什么运动

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

对于糖尿病人来说，最好的锻炼方式应该是最合适的，如果有一些并发症，比如急性炎症酮症，严重的视网膜和肾脏的疾病。如果出现心脑血管疾病、神经病变、糖尿病足倒等情况，最好在做体育锻炼的同时要先去找医生进行锻炼。由于每个病人的情况都不一样，所以适当的锻炼方式也会让患者感觉到疼痛，不过要保证锻炼的力度要适度，避免用力过度，在锻炼的过程中要保证心跳加速，体温升高，出汗，可以和其他人交流。