糖尿病营养粥：
1.玉米须粥。玉米是一种非常有营养的谷物，玉米粒中的糖分比较高，所以糖尿病人尽量不要吃玉米，但是玉米须确实有降血糖的作用，所以糖尿病人可以吃玉米须粥，可以和粳米一起煮20分钟左右。每周吃一到两次玉米须粥，有助于控制血糖。
2.苦瓜粥。苦瓜是一种降血糖效果极佳的蔬菜。我煮粥的时候会把苦瓜的皮和籽去掉，把苦瓜切成小块或者和大米小米一起煮30分钟左右再吃。这个有非常好的降血糖效果，适合各种程度的糖尿病人。