玛咖治疗失眠的原理是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

玛咖只是保健品，治疗失眠的原理：新鲜玛咖含水分10、4%，蛋白质10、2%，脂肪2、2%，碳水化合物59%，纤维8、5%，灰分4、9%。蛋白质富含必需氨基酸。失眠是存在的。首先可以通过调整生活习惯和中药来调节自己的正常生活，适当运动避免熬夜。玛咖能提高睡眠质量：玛咖富含铁、蛋白质、氨基酸等营养物质，能有效缓解疲劳，从而提高睡眠质量。

什么药物可以治疗失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

目前治疗失眠最有效的药是安眠药，是最大最重要的药。安眠药一般作用于大脑的GABA受体，主要是苯二氮类抑制剂，包括新的选择性苯二氮类抑制剂。所有作用于GAVA受体的药物在长期使用后都有依赖的危险。这种药的特点是治疗效果快、准确，一服就一定能睡着。不良反应和缺点是长期使用后的依赖性。依赖的主要表现：一个是内省。也就是说，可能只吃半粒，也可能需要一粒或两粒才能达到效果。如果第二阶段反应，即某一天突然停止吃饭，这一天可能会睡不着觉。这就是苯二氮卓类的优缺点。

什么药物治疗失眠效果最好

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

失眠的常见原因有昼夜节律紊乱，或者因为时差，工作变动，环境噪音，还可能是心理问题，如抑郁症，躁郁症，精神病和焦虑症等都可能导致失眠。具体用药需在医生的指导下进行，不可盲目用药。常见的治疗失眠的药物有劳拉西泮片、谷维素片、安神补脑液、七叶神安片等。

治疗失眠比较好的药物是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

现在治疗失眠比较好的药物具体如下：1、安眠药，一般是疗效非常快，非常确切，一吃肯定就能睡着。2、补充谷维素、维生素b1、也可以有效的改善睡眠。3、平常也可以喝一些安神补脑液，该药具有较好的提神醒脑、促进睡眠的疗效。不过这些药物要在医生的指导下来进行服用。同时也可以通过中医药的方式来进行调理，可以喝一些当归，枸杞，酸枣仁等类的中药材，对于失眠有一定的缓解效果，饮食上也可以服用桂圆，莲子或者是温牛奶。

治疗失眠吃什么食物好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

以下食物可以有效治疗失眠：1.喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠，促进睡眠，有一定的辅助作用。2.桂圆、核桃、莲子、红枣等。对治疗失眠也有辅助作用。3.鸡蛋、乳制品、牛奶、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝等。都有助于治疗失眠，起到一定的辅助作用。睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。4.日常生活中吃香蕉、苹果也有助于治疗失眠。

治疗失眠的药物是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠的药物包括苯二氮卓类。不同的药物有不同的治疗周期。比如苯二氮卓类药物一般一个月以内，抗抑郁药一般三个月以上，抗精神病药尽量不用。在治疗顽固性失眠时也应谨慎使用，且不应持续太久。平时要注意饮食习惯或者睡眠质量，多吃水果蔬菜及其营养成分，多运动增强体质。还能促进你的睡眠质量，不能熬夜。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

治疗失眠的药物种类

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠的药物主要包括以下几类：1.传统的苯二氮卓类。这类药物的特点是药效强，抗焦虑，但有潜在依赖性，老年人容易跌倒。包括孕妇和哺乳期妇女以及阻塞性睡眠呼吸暂停患者，应禁用这些药物。2.新型非苯二氮卓类药物。这类药物具有药物不良反应小、起效快、成瘾性相对较低的特点。3.褪黑素受体激动剂具有无依赖性、无阶段性症状的优点，适合慢性失眠患者长期应用。4.具有催眠作用的抗抑郁药。这部分药物更适合抑郁症和焦虑症患者，因为在治疗失眠的同时，可以明显改善抑郁和焦虑情绪，从而达到各种治疗效果。

治疗失眠多梦药物

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠多梦的药物如下：1.安定和氯硝西泮为长效制剂，适用于睡眠中早醒的患者。2.阿普唑仑和艾司唑仑为中效制剂，适用于夜间抽搐较多的患者。3.三唑仑是一种速效催眠药，适用于入睡困难的患者。4.新的非苯二氮卓类药物，对入睡困难、夜间梦多和睡眠质量差的患者更有效。褪黑素还可以调整睡眠结构，提高睡眠质量。

治疗失眠焦虑的药物

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠焦虑的药物有枣仁安神液和谷维素。枣仁安神液主要成分为丹参、五味子、酸枣仁，是一种安神助眠的中草药复方制剂。这种药对焦虑引起的失眠、心悸、烦躁有很好的疗效。患者可以在医生的指导下安全服用这种药物，不会对身体造成副作用。谷维素是一种弱镇定剂，常用于治疗人类神经官能症。具有调节和改善自主神经的作用。一旦患者出现焦虑、失眠等症状，可以服用谷维素缓解。

半夏治疗失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。

花生叶治疗失眠的步骤是什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

助缓解失眠的问题，可以用花生叶泡水喝，调理神经紧张的问题，另外花生叶还可以帮助肠胃快速消化吸收，具有保肝和解毒的功效。花生叶可以用水煎服，每晚睡前服用连服7天有助于治疗失眠，平时也可以用花生叶泡水喝。也可以改善失眠的症状。

针灸可以治疗失眠吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，针灸可以辅助治疗失眠。如果出现失眠的症状，患者可以去正规中医院进行针灸，有助于辅助治疗失眠。如果想要治愈失眠，患者可以在医生指导下使用复方地西泮片、艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，能够起到镇静催眠的作用。患者还可以通过通过放松疗法、认知疗法等心理方式进行治疗，有助于缓解症状。

治疗失眠的穴位是什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

治疗失眠的穴，神门穴：神门穴在手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处，内关穴：内关在前臂内侧，腕横纹上2寸，百会穴：百会穴在头顶，前发际直上正中5寸、安眠穴：用手在两点之间画一条线，线的中点就是安眠。

治疗失眠的药物有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

治疗失眠服用药物不是好办法，药物一般都会依赖性，失眠要调整心态，注意大脑休息，可以吃些助眠的食物，核桃，酸枣仁等食物可以吃，也可以用中药助眠枕调理睡眠，适当运动，也能增加睡眠程度。

逍遥丸治疗失眠吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，逍遥丸是可以治疗失眠的，有一定的辅助治疗效果。失眠通常是是由于生活中压力过大，或者是精神异常紧张所形成的，患者可以在医生的指导下合理服用逍遥丸，患也可以在医生的指导下通过针灸以及按摩的方法来缓解失眠，通常有助于缓解症状。需要注意的，逍遥丸如果服用的过多，可能会造成恶心、呕吐等症状。建议患者在医生的指导下合理使用药物，以免出现不良症状。