长期严重失眠后果是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠的几个危险包括嗜睡、体力下降、自主神经障碍症状和焦虑。失眠是最常见的睡眠障碍。因为睡眠困难或睡眠持续困难，睡眠质量和睡眠时间下降，无法满足正常生理和身体恢复的需要，从而影响正常的社会功能。随着社会竞争的加剧，越来越多的人失眠。失眠可能表现为睡不着觉、容易醒、醒得早、醒来后睡觉困难等。长期失眠会导致白天打瞌睡、体力下降、精神紧张、抑郁症等。心率加快、体温升高、外周血管收缩等自主神经障碍症状出现。大多数患者过分关注自己的睡眠问题，导致焦虑，加剧失眠，导致症状恶性循环。

导致青少年失眠的原因有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

青少年失眠的原因包括疾病因素、压力过大、电子产品长期游戏等。具体如下。一、疾病因素：主要是精神疾病，如焦虑、抑郁症等。如果孩子长期失眠，一定要去医院心理科消除焦虑和抑郁。抑郁症会引起自残，所以一旦确诊，就要进行系统的抗抑郁药和抗焦虑治疗。二、压力太大：日常生活学习等任务过重会导致失眠。三、长时间播放电子产品：过渡玩手机和电子游戏。这些电子产品有蓝光，影响大脑的睡眠调节和褪黑激素分泌，导致失眠。

经常失眠导致什么后果

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常失眠的后果如下：1.长期失眠可能损害神经系统，影响中枢神经系统的功能，可表现为头晕、头痛、全身乏力等。2.长期失眠会对精神状态造成危害，如注意力不集中、记忆力下降、紧张、焦虑、强迫、抑郁、焦虑等。3.可能会对患者的内分泌系统造成损害，如患者体内激素紊乱、长痘、肥胖、皮肤暗沉等。这可能会增加一些疾病的风险，如糖尿病和甲亢。4.长期失眠、睡眠不足可能导致交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌增多，从而出现心率加快、心悸、胸闷等症状，增加高血压、脑动脉粥样硬化、脑梗塞等疾病的风险。

经常失眠会导致什么后果

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠的结果如下：1.睡眠时间缩短，睡眠不足，睡眠质量下降。2.长期睡眠不足会导致神经系统发育延迟，对患者的学习能力、工作能力和记忆力有很大影响。3.长期失眠会缩短孩子的深度睡眠时间，导致生长激素释放不足，因此会对孩子的生长发育产生重大影响。回到这些他的身高不高，对他的身体、心灵和健康都有危害。

利培酮导致失眠嘛

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

利培酮会导致失眠。利培酮主要是用于治疗精神分裂症的抗精神病药物，也用于治疗器质性精神疾病，如并发脑炎的精神障碍。副作用会引起睡意和失眠，每个人的表现都不一样。老年人经常犯困。定期吃一片利培酮会醒两三天，每天睡不了十个小时以上。但是也有人看起来失眠，约为16%~25%。失眠患者需要自己调整，养成良好的睡眠习惯，改善睡眠环境，平时多参加体育活动，增强体质，减缓自己的心理状态，自然治疗失眠问题，可以改善睡眠。

失眠导致的后果有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的后果如下：1.短期睡眠不足会造成精力不足，影响学习和工作，容易出错，做危险的工作也容易发生事故。2.失眠会导致头痛、头晕、腹胀、焦虑和抑郁。3、有失眠会影响生长发育，导致免疫力下降，容易感冒和感染疾病。4.长期失眠会加速血管硬化，容易导致心脑血管疾病、高血压、中风、冠心病，甚至是免疫功能紊乱引起的肿瘤。

失眠导致胸闷吗？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可能会导致胸闷。因为严重失眠会导致人体自主神经功能紊乱，从而影响呼吸和心脏功能。但上述症状也可能是胸膜炎、心肌炎、心肌梗死或气胸引起的。失眠症状可能是睡前过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料所致，也可能是近期精神压力过大所致。建议睡前喝一杯热牛奶或者用温水泡脚，有助于睡眠。严重时一定要及时去医院，完善心电图、彩超、心肌酶相关检查，明确这类患者胸闷气短严重，影响睡眠，失眠。

失眠的后果是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的后果会导致功能障碍，例如以下情况：第一、感到疲倦或全身不舒服。第二、白天感觉注意力不集中，记忆力减退。第三、白天可能会出现抑郁或烦躁、发脾气。第四、有些人的社交和工作会受到影响，这是常见的日间功能障碍。长期失眠还会导致焦虑和抑郁，失眠的情绪障碍发生率更高。失眠患者的焦虑或抑郁程度分别是正常人的9倍和17倍。长期失眠会增加心脑血管、二型糖尿病等疾病的风险。

失眠严重会导致

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。失眠可能不是正常的生理现象，但是也不是生活中的偶然。长期失眠，长期失眠超过2-3周，注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张，总是心烦意乱，担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态，就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。

失眠抑郁自愈的办法有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可以通过以下方法自我治疗：1.音乐疗法，可以经常听一些舒缓的音乐，可以缓解人紧张的神经。2.熏香疗法。香是指植物和树木的一种芳香气味。燃烧后，药味可自动散发。闻到这些香味后，你可以静下心来，迅速入睡。3.运动疗法，通过适当的、有规律的健身运动，可以增强体质，预防失眠。4、规律作息，平时要养成良好的生活作息规律，以免失眠加重。5.保持心情舒畅。让自己的心情保持舒适，可以提高自己积极乐观的心态。6.调整饮食，避免饮用浓茶、咖啡、酒等饮料，可预防失眠引起的他症状。

失眠引起的后果有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠引起的后果如下：1.严重的失眠会导致生活质量下降，比如记忆力下降、工作效率下降、食欲不振、免疫力下降等等。2.首先，失眠会对患者的认知功能造成很大的损害，失眠程度越重，对患者注意力和记忆力的损害就越重。3.会加重基础疾病，如胸闷、气短、心律不齐，甚至心肌缺血，会使血压升高，加重糖尿病和慢性肝病，引起激素分泌紊乱。

是什么导致失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可能是以下原因引起的：1.心理因素，生活中发生重大事件，导致情绪动荡、情绪不安、持续精神紧张，都会导致失眠。过度关注睡眠问题引起的不安不仅会加重失眠，还会持续失眠。2.生理因素、年龄、性别、起亚、过饱和、疲劳、女性激素水平变化等生理因素也是失眠的诱发因素。月经周期和绝经的影响，更年期在此期间，夜间汗水和湿气经常影响睡眠，怀孕期间也经常发生失眠。

阳虚导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

阳虚一般不会引起失眠。失眠多为肝气郁结导致的肝火扰心证，或痰瘀互结导致的痰热扰心证。或脾虚血虚，精神失养，心神不宁所致的心脾两虚。以及因肾水不足、心火过盛而致的心肾不交证，心胆气虚、心神失养而致的心胆气虚证。临床上首先要区分虚实。虚多因阴血不足，心失自养，表现为面黄肌瘦，心悸健忘。实证表现为邪热扰心，临床表现为心烦易怒、口苦、咽干、便秘等。

导致失眠的因素有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠是由于情志、饮食内伤、病后及年迈、禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常的睡眠为特征的一类病症。其主要表现为睡眠的时间、深度不足，以及不能消除疲劳，恢复体力与精力。轻者入睡困难或寐而不酣，时寐时醒或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

失眠怎么办失眠最好

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。