失眠的后果如下：
1.短期睡眠不足会造成精力不足，影响学习和工作，容易出错，做危险的工作也容易发生事故。
2.失眠会导致头痛、头晕、腹胀、焦虑和抑郁。
3、有失眠会影响生长发育，导致免疫力下降，容易感冒和感染疾病。
4.长期失眠会加速血管硬化，容易导致心脑血管疾病、高血压、中风、冠心病，甚至是免疫功能紊乱引起的肿瘤。