寻医问药
吃什么肤色红润美白
问题描述:(女 , 27岁)我肤色天生就不是很白,现在越长大越不行了,我想问一下吃什么可以让肤色红润美白啊?
医生回答(1)
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吃什么美白皮肤最快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
皮肤的美白跟个人的生活作息,饮食习惯,精神压力,内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活,作息和饮食习惯,不要熬夜,保持充足的睡眠,避免紧张情绪和压力,适当的增加体育锻炼,促进体内的血液循环,多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,可以美白皮肤,可以多吃点西红柿。
吃什么能使肤色红润美白

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
想要使肤色红润美白,就要多吃一点富含维生素C和铁的食物,也可以配合着吃点药进行辅助。其实肤色暗黄有可能是因为内分泌失调,所以可以去医院让医生诊断一下,吃点调节内分泌的药品,但如果怕药物的副作用,也可以改善一下自己的食谱,有很多食物都是可以的,可以多吃点富含维生素C的水果蔬菜,要是不爱吃,也可以喝点柠檬汁或者牛奶,平时可以吃饭时煮点红枣桂圆粥或者乌鸡汤补补气血,也可以使肤色红润。药物也可以,食物也行,但也要看自身情况,因为有人是会对某种食物过敏的,还是要选择适合自己的,爱吃的更好。
吃什么中药能美白

王燕

主任医师 中日友好医院
可以美白的中药有很多,有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑,主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚,也容易造成皮肤发黑无光泽,所以应该找明原因在进行美白。
美白多吃什么?

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
美白多吃富含维生素C的食物,也可以注射自然美白针。如果皮肤有比较暗淡的情况,可以去医院的医疗美容科,通过注射自然美白针的方式来改善,注射过之后能够溶解皮肤当中的黑色素以及黄色素,并且还可以补充活化美白因子,也有利于抑制黑色素的产生,从而达到美白皮肤的效果。
吃什么从内到外美白

朱淼

副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院
早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,还有助于消除脸部雀斑。柠檬中含有丰富的维生素c,被美容界认为是制作美白护肤品的重要成分。特别是夏天发售的美白护肤品是柠檬不可缺少的主角,由此可见其在美白皮肤方面有独特之处。柠檬除了维生素c以外,还含有丰富的维生素a、B1、B2、PP,不仅有美白效果,还具有淡化皮肤已经形成的黑色素的作用。每个人的体质不同,也可以选择去正规的医美机构进行激光美容,这是一种医疗性的皮肤变白。
吃什么肤色红润美白

王阳

副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
可以吃一些含维生素C的食物,对肤色红润美白润肤很有效果。像樱桃,里面含有β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。荔枝里面也含有丰富的维生素C,所以也是可以,不过吃荔枝容易上火,会使皮肤长痘,所以要适量,不能吃太多,以免得不偿失,其实其很多水果也是可以的,而且也可以去比较正规的机构咨询几款美白药。其实想通过吃东西使肤色红润美白也是挺多选择的,要注意美白药品可以吃,但最好还是以水果蔬菜为主。
吃什么会影响美白?

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院
吃辛辣的食物会影响美白,可以通过注射美白针的方法进行改善。吃辛辣的食物,会对皮肤造成不良的刺激性,从而就会影响到美白的效果,如果皮肤比较黑,可以到正规的医院通过注射美白针的方法进行治疗,能够将皮下的黑色素和黄色素溶解掉,而且也能够达到很好的美白效果。
吃什么能使肤色红润美白

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
其实实质上就是要多吃一些富含维生素C以及比较滋补的食物,可以根据自身情况改善一下食谱。大多数水果里其实都富含维生素C,像番石榴、荔枝,但其实也不用买这些比较贵的,像橙子、柠檬、橘子里面的维生素都很多,而且重要的使一年四季都可以买到。但是吃的时候业主要要适量,像荔枝,吃多了是会上火长痘痘的,对皮肤也不好,而且平时也可以的多喝点桂圆、红枣煮的粥,补补气血,这样就可以使肤色红润。其实食物很多,可以根据自己的喜好,搭配不同的菜谱。
吃什么蔬菜能美白

鲍世威

副主任医师 北京医院
美白皮肤的蔬菜有维生素C含量丰富的,比如说西红柿或者是黄瓜等。如果长时间需要在日光下照射,导致脸上的肤色暗沉,可以通过维生素C含量丰富的蔬菜进行改善,抑制色素沉着,有很强的抗氧化性,比如说西红柿、黄瓜、胡萝卜、绿豆芽等。已经形成了明显的斑块,可以选择激光治疗,具有选择性光热原理,不会损伤周围的皮肤组织,瞬间照射出的激光能量,可以把色素颗粒击碎。外出的时候正确防晒,打上遮阳伞,涂抹防晒霜,多喝一些热水。
吃什么水果对皮肤最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
水果大部分都含有丰富的维生素,微量元素,矿物质,所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜,促进新陈代谢,增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果,梨,香蕉,桃子,葡萄,西瓜,芒果儿,橙子,柚子,橘子,桂圆,荔枝,猕猴桃油桃,木瓜,哈密瓜,西瓜甜瓜等。
女生吃什么水果美白又减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。1.柠檬:柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E,清除人体内的自由基,干扰黑色素生成,有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用,可以辅助减肥。2.橙子:橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成,还能促进黑色素的代谢,有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解,从而可以帮助减肥。
吃什么肤色红润美白

段伟强

主治医师 四川大学华西医院
可以吃一些含维生素C的食物来美白,并且也要吃一些补气血的食物可以使皮肤红润。其实也没必要去买一些特别贵的东西,们周围很多食物都有这方面的作用。比如美白最好的水果柠檬,虽然味道有点酸,但是美白效果确实很好,而且一年四季都有,很容的得到。如果想同时使面色红润的话,可以多吃些含铁多的食品,也不用都选用海参这种比较贵的食品,像羊肉、黑豆这些都可以,长辈口中补气血的食物一般都可以。其实可以吃的东西有很多,不一定非要去吃药,可以改善一下食谱慢慢调养就可以。
吃什么东西可以美白肤色

李金霞

主治医师 东营市河口区中医院
指导意见:这个建议您多吃水果和蔬菜,增加营养,让皮肤充满光泽即可,食物的美白作用是很微小的。
吃什么可以滋润美白皮肤

李香焕

医师 贺钊医院
病情分析: 你好朋友根据你的描述情况分析;多吃蔬菜和水果,有很好的调养作用,祝你健康欢迎再来咨询,
吃什么美白

李银利

护士 万全县孔家庄中心卫生院
问题分析:要是皮肤发黑的情况,主要是属于色素的沉着等引起的,同时和经常的户外的活动,导致其面部的不白的情况的意见建议:是需要进行对症的以维生素C的补充就可以的,同时注意避免暴晒肌肤,进行对症的涂抹芦荟胶就可以的,进行以多吃蔬菜为宜。