小孩长高最佳时期是多久

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

人的长高过程有二个高峰期，一个是出生到10周岁，增长速度快，每一年增长25厘米，第二年增长10-12厘米，第三年增长8-9厘米，从第四年-10岁每年增长5-7厘米。第二个时期是青春期，这时期第一年可长高10厘米，20岁以后速度放慢。

小孩吃赖氨酸多久是一个疗程

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般需要五个流程，赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进人体的发育，增强人体的免疫功能，还可以提高中枢神经系统组织的功能，服用太多可能会加重肝脏、肾脏的负担，抑制肝脏的活力，导致血压增高。

一般戒撸多久能恢复长高

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

指导意见：根据描述来看，手淫跟长高没有直接关系，戒掉后1-3个月基本恢复正常，另外长高最关键是要保持良好睡眠，这样身体才会分泌比较多生长激素来刺激长高，其次给予适当补钙及运动来帮助长高

我1996年11.18，出生的，我还能长高吗？我今年出来快一年了，长高了点，我还能长到多久

李月权

主治医师 邹平县中心医院

问题分析：你好！个子的高矮是有后天（饮食、环境、锻炼等）先天（父母）的因素决定的，只要骨骺线闭合了就不能再长个子了。意见建议：你今年一年了长高了一点，说明骨骺线快闭合了，去医院拍个骨龄片只要骨骺线没有闭合就还能长，每天做弹跳运动，饮食均衡，不要熬夜，有个良好的心态。

一般锻炼多久可以长高？

张彩云

河北省邢台市人民医院

病情分析： 一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,意见建议：特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的./

每天有氧运动要多久能长高

杨静

主治医师 肥城矿业中心医院

问题分析：身高的生长与遗传及后天饮食运动有关,合理膳食配合适当的运动,有助于身高生长。意见建议：有氧运动坚持每周五次，每次40分钟以上，配合合理膳食，能够有助于长高。身高的生长是一个循序渐进的过程，不会在短期内有效，但是只要持之以恒就一定能够尽量长高。

晚饭后多久为适宜。坚持能长高么

李晓兰

主治医师 张家口市第二医院

指导意见：你好，根据你的描述，如果想长高身体的话，建议晚饭后一个小时进行运动，或者是在晚饭前进行运动。练习弹跳加强营养。

跳长高绳要多久才可以见效现在155cm

时义稳

医师 河南省内黄县益民医院

指导意见：根据你现在的年龄来看你目前的身高是有点偏低影响一个人身高的因素有很多常见的有遗传因素，营养问题脑垂体疾病，内分泌代谢性系统疾病，体育锻炼影响等等，根据您的情况，建议平时注意多锻炼多运动，比如跑步跳绳游泳等等加强营养补充胶原蛋白和微量元素保持充足的睡眠时间不要熬夜，这些都是对你长身高有好处的。

现在我15岁撸了3年了才1米65戒掉之后多久才能长高

崔婷婷

医师 和平区中医院

问题分析：你好，一般来说，人的身高体重等生理性指标很大程度上和遗传因素有关，同时也受到生长环境和自身营养的影响。意见建议：你现在首先需要改正生活习惯，以后注意早睡早起，按时吃饭，不要挑食，注意补钙，适量运动，坚持下去，你现在还处于青春期，还是很有可能继续长个子的。

请问男孩多久停止长高

李翠英

河北威县候贯医院

问题分析：你好，一般情况下男性在25岁左右身体基本停止增高，女性是23岁左右，一般来说，男女生在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。意见建议：其实男生青春期是14-20岁，在这个阶段都有长高的可能。这个是根据个体情况说的，有的人在进入高中就不会长高了。有些在高中还可以长10cm以上。如果非常想知道自己是否能长高，可以去测一下骨龄和骨骺线是否闭合，这是长高的最关键因素。

青少年一天需要多久的运动才能长高

张朝霞

护士 荣成市石岛管理区王连卫生院

问题分析：睡觉质量好可以增高，晚上7.5小时，午睡0.5小时最佳。22:00-24:00和2:00-4:00两个时间段最重要另外 运动能直接促进生长激素的分泌。意见建议：平时上学的话40分钟以上就可以、这样子身体里糖类消耗光了以后就动用脂肪叻、时间比较充裕就1个小时吧、放假没事的时候我建议2个小时以上、一天分几次运动

吃长高的中药多久见效?

陶光勇

威县贺营乡陶庄村卫生室

指导意见：建议尽量别吃广告的增高药什么的。 要多运动。如果是骨骼问题的话，去医院能有效地治疗

人到多久会停止长高？

于永军

医师 张格庄医院

意见建议：你好，根据你说的情况一般是需要18岁后骨骺闭合了就不会再长高的，你不用担心的，

撸了两年我还能长高吗需要多久

衣玉品

医师 威县固献乡卫生院

指导意见：你好，手淫尤其是频繁手淫容易影响生长发育以’及性功能, 首先也是最重要的，一定要停止手淫，并且常服六味地黄丸，锻炼身体