每天有氧运动要多久能长高
2015-08-31
问题描述：（女 , 15岁）每天有氧运动要多久能长高
医生回答(1)
杨静
主治医师
肥城矿业中心医院
问题分析：
身高的生长与遗传及后天饮食运动有关,合理膳食配合适当的运动,有助于身高生长。
意见建议：
有氧运动坚持每周五次，每次40分钟以上，配合合理膳食，能够有助于长高。身高的生长是一个循序渐进的过程，不会在短期内有效，但是只要持之以恒就一定能够尽量长高。
2015-08-31