保护端粒延缓衰老的方法

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

保护端粒延缓衰老的方法是用维生素e可以延缓衰老的功效，主要是基于它的抗氧化能力。维生素e能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

端粒酶对治疗糖尿病有用吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

端粒酶对治疗糖尿病没有直接的治疗作用。端粒酶疗法是以抑制或激活端粒酶活性为手段的基因疗法。采用端粒酶疗法治疗糖尿病好转后，应该仍旧需要适度控制饮食和注意生活方式，以免病情反复。

绝经后吃什么延缓衰老

赵晓东

主任医师 北京医院

女人在更年期后会变得更早，这是因为体内的雌激素释放量会下降，导致卵巢的机能下降。按照中医的基本原理，女人的更年期是由肝肾亏虚引起的。可以服用六味地黄丸、延更丹、肾宝片等药物。需要在医生的指导下，结合自身的实际状况选择合适的药物进行治疗。饮食量相应减少，主食讲究粗细搭配，应增加含纤维素较多的食物，如全粮和豆类，减少细粮的摄入。多吃新鲜水果蔬菜，适当补充含钙高的食物。忌烟、酒。

贫血吃什么保健品补血效果好

王相华

主任医师 山东省立医院

孕妇在怀孕期间贫血是很普遍的一种现象，但是一定要注意纠正贫血，避免在怀孕后期，由于贫血造成不良后果。孕妇如果是轻度贫血，可以多吃一些含有铁的食物，例如大枣、黑芝麻、黑豆、黑米、葡萄干、血制品、菠菜、芹菜、茄子、花生米等食物。如果已经达到中度贫血，建议应该口服药物进行纠正，可以口服硫酸亚铁，配合维生素c。

三七什么人不能吃

王燕

主任医师 中日友好医院

这个药发育期的少年儿童不宜长期服用。这个提高免疫力的作用，发育期的少年儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。除此之外，孕期不宜服用，这个有活血化瘀的功效，孕期服用可能影响胎儿。

保健品吃多了对身体好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

保健品吃多了应该是对身体很好，但是保健品并不是药品，没有任何的治疗作用，只是对机体的某些方面有一定的调理作用。也是不可以长时间服用的，过量服用会导致内分泌紊乱。

保健品可以长期吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

保健品是不能长时间吃的，因为这个不能代替药物的，主要是一个保健和辅助的效果的，所以如果身体的免疫力差，那建议积极安排饮食调理或者进行运动等来看看效果，注意考生活中的调理来提高身体的免疫力，因为单纯的吃保健品，那停药后很可能会导致病情出现反复。

吃哪些维生素可以延缓衰老

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃ABCDK维生素可以延缓衰老，因为维生素能抗氧化的，对皮肤有很好的美容作用，所以平时生活中可以多吃含有维生素的食物，平时也要注意做好防晒，还要注意给皮肤补充水分，这也是有助于延缓衰老的。

精液对女人的好处有哪些

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

精液除了可以使女性受孕之外，其他对女性没有什么明确的好处。精液主要是由精子和精浆等组成，精液中含有前列腺素，还有一些供精子活动的营养物质，如果糖等，除此之外，大部分是水和无机盐等，如果男性是健康的，那么精液对女性的影响不大，如果男性有前列腺炎等疾病，会把一些炎症因子及感染的细菌病毒等带到女性体内，会引起女性的各种感染。

经常吃黑米可以延缓衰老

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

经常吃黑米可以延缓衰老，抗衰老可以去吃黑米，在日常生活中很多人都喜欢去吃粗粮，可以补充米和面是无法获取的维生素和营养素，而且黑米糖分含量较低。黑米就是很好的抗衰老食物里面富含非常多的维生素，营养价值特别丰富。

女人绝经后吃什么能延缓衰老

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

年龄增大，卵巢功能降低，雌激素水平下降，出现断经的情况，可以多吃一些豆制品或者红枣，红豆，三七粉等。平时劳逸结合，生活作息规律，不能经常熬夜，避免情绪波动较大，保持内分泌平衡，营养均衡，多吃一些补气养血的食品，适当的身体锻炼，增强体质。

晚上喝红酒的最佳时间

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

下午两点之后和睡觉之前，两点左右午饭已经被充分消化了之后，可以帮助软乎血管，减少酒精对于肝脏以及肠胃的伤害，较好的发挥红酒的活血化瘀，舒缓神经的功效，睡觉之前喝一点红酒，助眠效果会非常好。

维生素E什么时间吃最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

维生素E和维生素C是延缓衰老，增强身体抵抗力的保健品。建议是晚上服用比较好，因为晚上人体处于休眠期，身体新陈代谢比较缓慢，皮肤也属于修复阶段，服用这两种维生素效果更好。同时还可以预防发生维生素C的感光现象。

延缓衰老的食物有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

黑色食物是延缓衰老的食物，黑色食物大多数含有花青素，因此有抗衰老的功能。花青素本身有利于体内抗氧化，或者排除有害的自由基，含量比较多时起到一定的抗衰老作用。黑色食物包括天然的黑色食物和黑紫色的食物，黑紫色的食物有桑葚；黑色食物有黑大豆、黑芝麻、黑大米等。黑大豆中含有非常优质的蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸。

延缓衰老的最好食物

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

水是最好的延缓衰老的食物，因为缺水会导致疲劳犯困，头痛，便秘等症状；西红柿有助于预防肺癌，还可以有效的延缓衰老；西兰花中有各种维生素和抗氧化素，也有很高的营养价值；蓝莓中含有各种抗氧化剂和维生素，可以防止或减少细胞的损伤；酸奶可以防止骨质疏松，有利于钙的吸收；蘑菇的营养价值丰富，可以提高人体免疫能力，还可以促进人体的新陈代谢。