女人绝经后吃什么能延缓衰老
2023-02-17
问题描述：卵巢失去功能，已经绝经了，想知道吃什么才能延缓衰老呢？女人绝经后吃什么食物能延缓衰老？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
年龄增大，卵巢功能降低，雌激素水平下降，出现断经的情况，可以多吃一些豆制品或者红枣，红豆，三七粉等。平时劳逸结合，生活作息规律，不能经常熬夜，避免情绪波动较大，保持内分泌平衡，营养均衡，多吃一些补气养血的食品，适当的身体锻炼，增强体质。
2023-02-17