宝宝吃什么补维生素C

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝补充维生素C的东西有很多，以下食物就可以：1.蔬菜和水果类食物，如苹果泥、蜜橘香蕉泥、木瓜泥、鲜梨汁、菠菜面等，这些食物不仅可以补充维生素C，还可以均衡的补充宝宝身体所需的其他物质。2.含有膳食纤维的食物，如小米大枣粥、玉米红薯粥、牛肉粥等。这些食物还可以为宝宝提供大量的能量，家长可以根据宝宝的月龄，选择适合的方式来为宝宝补充维生素C。

吃什么最能补充维生素C

尹新芹

主任医师 山东省立医院

可以适当的服用维生素c复合胶囊。也可以吃些西红柿，绿叶蔬菜，柠檬，橘子，橙子，柚子，苹果等。最重要的还是平时的饮食结构调整，维生素c有助于增强体内的抗氧化性，从而提高身体免疫力，促进新陈代谢，改善皮肤状态，保护心脑血管等功效。

缺少维生素C吃什么好,请问

杨铁生

主任医师 北京大学人民医院

指导意见：含维生素C较多的食物是绿叶蔬菜、柑橘、奇异果和草莓 `辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的`你可以多吃。

缺维生素C吃什么食物

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

首先是水果类：猕猴桃所含维生素C的含量是最高的，猕猴桃、鲜枣和柚子每一百克所含的维生素C超过一百毫克，另外桂圆、草莓、柠檬、柑橘等所含维生素C含量也是非常高的。蔬菜中有很多绿色叶的菜比如甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C，此外白菜、香菜、菠菜、芹菜、豌豆、萝卜等都富含维生素C，但是维生素C最多的蔬菜是西兰花，是蔬菜中含维生素C最多的，是西红柿维生素C含量的六倍以上，大家可以适当的多吃一些。

缺少维生素C要吃什么补回来？

冯明欣

医师 佛山市南海区第二人民医院

问题分析：一般情况下，如果饮食均衡不偏食，很少会出现维生素缺乏的，如果维生素C缺乏，会导致牙龈出血、皮肤淤点淤斑等。意见建议：建议多食用新鲜蔬菜水果，特殊是维生素C丰富食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等，另外需要额外补充维生素C片，由于维生素C属于水溶性维生素，需要每天都不错，一般服用3个月左右复查，维生素C会明显升高。

c3c4低要吃什么啊

贺嫦洁

护士 河北省人民医院

病情分析： 你好,人体的c3c4是一种补体成分,可以介导人体的免疫反应,当机体受病原微生物入侵时,机体可以产生一系列的免疫反应抵抗病原菌的致病作用。意见建议：当c3c4低下时,自然很容易引起感冒等疾病,建议你到医院检查,查明病因后才能更好的治疗,这种情况多见于营养不良时或者机体存在慢性消耗性疾病时,或肝脏疾病导致蛋白产生减少等情况。

补充维生素c要吃什么食物

岳亚庆

江苏省苏北人民医院

健康指导：您好，根据您的描述，建议您可以可以多进食一些新鲜蔬菜水果来补充维生素C，常见的如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、以及绿叶的蔬菜等都是不错的选择；同时建议你还要注意保证口腔维生素，少吃辛辣刺激的食物。

缺少维生素C应该吃什么

张高兰

山东省中医院

问题分析：你好，如果不是很严重，还是建议您食补，吃一些橘子、橙子、柚子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃等水果意见建议：如果确实是很严重，想要通过药物的话，建议使用维生素c片，不建议使用保健品，大部分保健品成分都不明确，还是使用药物更好些

维生素c缺乏吃什么？

张高兰

山东省中医院

病情分析： 你好，可以吃一些富含维生素c的食物。鲜枣、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃等都可以的。意见建议：你好，如果缺的很明显，可以吃维生素c的药片。一般平素吃的食物就可以补足，不需要担心

吃什么可以补充维生素C?

段冬丽

私人营养师(暂不发布)

健康指导：您好，维生素c主要存在与蔬菜水果中，平常可以多吃一些深色蔬菜，喝一些水果汁，烹调时要注意烹调方式，因为高温容易破坏蔬菜中的维生素C，还有就是可以去药店购买维生素C片，这些方式都可以补充维生素C.

补体c3c4偏低吃什么补最好

王泊

医师 燕郊人民医院

指导意见：你好,人体的c3c4是一种补体成分,可以介导人体的免疫反应,当机体受病原微生物入侵时,机体可以产生一系列的免疫反应抵抗病原菌的致病作用。 当c3c4低下时,自然很容易引起感冒等疾病,建议你到医院检查,查明病因后才能更好的治疗,这种情况多见于营养不良时或者机体存在慢性消耗性疾病时,或肝脏疾病导致蛋白产生减少等情况

我贫血缺少维生素C吃什么更好？

刘成奎

医师 清河区医院

问题分析：这种情况下，如果女性出现贫血时，一般都是因为铁元素摄入不足血红蛋白生成原料缺乏。意见建议：建议服用铁之源的片剂或者硫酸亚铁片来纠正贫血。可以多吃一些含维生素c的，蔬菜和水果如，柠檬。绿叶蔬菜。

吃什么后不能吃维生素C

王辉

主治医师 南宫市妇幼保健院

指导意见：像你所说的这种状况，如果吃一些刺激性食物，比如海鲜，就不要吃维生素c以及饮酒，这个都不好但是维生素c跟其他的药物，一般来说不会产生什么相互反应现象的

那吃什么比较合适，维生素c

张峰

医师 琥珀街道奥林花园社区社区卫生服务站

问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话是可以口服一下维生素C片的，最关键的就是要平常生活当中多吃一些蔬菜和水果意见建议：建议在平常生活当中要保持一个良好的心态，避免劳累和熬夜，多加强锻炼身体，配合医生定期复查一下即可，多喝白开水

吃什么东西补维生素c呢？

李贤

药师 内丘市人民医院

指导意见：含Vc最多的水果是樱桃，其次是橙子，柚子（个人比较喜欢），猕猴桃，草莓犁,菜花,莴苣叶,柠檬,西红柿,山楂以及各种深色蔬菜.如果需要立即补给，