韧带拉伤要多久恢复？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

韧带拉伤一般在两到四周可以逐步的恢复，可以不使用药物治疗可以自愈。韧带拉伤的愈合时间与韧带拉伤的严重程度有关。韧带拉伤后，第一件事就是要少运动，多躺在床上，严重的扭伤也要用石膏固定。如果是韧带拉伤，24小时之内可以进行连续的冷敷，48小时之后可以进行热敷，主要是为了促进周边的血液循环。病人还必须把四肢抬高，以减轻周围的肿块，并使水肿减轻，这样就能缓解疼痛。如果出现韧带拉伤，建议在三个星期之内尽量不要做运动。

韧带拉伤怎么办？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

韧带拉伤可以进行手术治疗。韧带拉伤后，会先感觉到疼痛，然后是红肿，但是仍然可以活动，这是韧带拉伤的典型症状。韧带拉伤的治疗要根据病情的严重程度来确定，如果是比较严重的话，可以通过手术来进行治疗，如果不是很严重的话，可以先休息一段时间，这样可以起到很好的缓解作用，韧带拉伤后不能做任何运动。患者在日常生活中要注意饮食的清淡，不能吃辛辣的食物，在恢复期要避免熬夜。

腿部抽筋疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腿部抽筋疼可以采用以下方式进行治疗：腿部抽筋疼主要是因为受凉引起的，或者是长期工作太久，引起了神经系统的亢奋而引起的痉挛。日常的日常生活中要多做好保暖工作，防止腿部着凉引起风湿病和类风湿病，这种情况可以通过口服药物和贴膏药来改善。其次，如果孩子的痉挛和缺钙也是有关系的，平时要多吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋、排骨等。

膝盖韧带拉伤的症状是什么？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

韧带拉伤后的主要症状就是膝盖部位剧烈疼痛，如果是轻度拉伤，可以通过按摩、热敷等方法逐渐的起到止痛效果。但是如果拉伤的情况较为严重，就需要及时采取有针对性的治疗，防止时间长了引发其他疼痛现象。因此最好还是去医院做个检查，通过CT检查、X线检查等方法，掌握韧带拉伤的程度如何，然后再决定使用什么方法来治疗。

膝盖韧带拉伤是怎么回事？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

膝关节韧带拉伤是由于剧烈运动或外伤时候的暴力，超过关节所承受的力量，造成膝关节的变形或脱位。膝关节韧带拉伤是一种常见的韧带损伤。韧带的损伤为局部或完全的破坏，所有的损伤均为断裂。造成肌肉拉伤的原因有很多，其中最常见的是在运动中，特别是在对抗中，由于姿势不合适，或是受到其他因素的影响。还有一些动作比较大，对于膝关节韧带的局部损伤，可以采用支架进行保守治疗。

孕期如何预防腿部抽筋

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期预防腿部抽筋的方法如下：女性在孕期出现腿部抽筋时，可以在饮食上进行调整，多补充营养物质与多摄入维生素含量高的食物，例如，苹果，鸡肉，鱼，排骨汤等。适当适量的进行补钙，补铁等微量元素。注意多休息，适当的进行有氧运动，利于胎儿的生长发育。此外，可以在睡觉前可以用不超过40℃的温水泡一泡脚，促进一下血液循环，睡觉的时采用一些正常睡姿，侧卧为主，将腿部抬高，舒缓小腿的肌肉。

大腿后侧抽筋应该怎么缓解

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效，最简单的就是抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。

骨折后腿抽筋怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

在骨折后出现了腿抽筋的现象，一方面是由于疼痛刺激引起的肌肉痉挛，另一方面是由于体内钙盐的变化引起，平时可以多做抬高肢体的运动，能减轻局部的水肿，也可以进行局部的热敷。平时一定要多补补钙。

肌肉拉伤和韧带拉伤是一回事吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肌肉拉伤不论活动还是静止状态，是直接出现肌肉部位的明显疼痛，而韧带的损伤多在活动时才会出现疼痛。肌肉拉伤，是没有活动受限，韧带拉伤，有可能会出现活动受限，如果一年之后，是可以正常活动，是没有问题的。

韧带拉伤该怎么治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

韧带拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。

韧带拉伤怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

对于一般的腕关节或者踝关节等位置的韧带拉伤可以理疗，局部敷膏药。经过休息一到二周可以恢复。但是如果是膝关节位置的韧带拉伤，需要完善磁共振检查，尤其对交叉韧带的损伤需要做准确的判断。如果是膝关节交叉韧带完全拉伤断裂，需要考虑后期的重建，不然膝关节会失去稳定性，走路的时候不稳定。韧带拉伤以后需要静养休息，避免过早的局部用力，可能造成慢性损伤形成慢性疼痛。

韧带拉伤怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

受伤以后及时停止运动和负重，还需要及时的去做X线检查看有无肌肉，软组织损伤以及骨折等情况。韧带拉伤的24小时内可冰袋或者冰块冷敷。24小时以后可以配合一些止痛药物以及配合热敷等物理疗法治疗。尽量避免受损关节的活动，还可以让骨科做合理的康复运动进行辅助治疗。

韧带拉伤怎么样恢复快

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

去医院做个核磁共振检查，带护踝保护一段时间，多用热水泡脚，可以去医院康复科在专业康复师的指导下进行踝关节的力量训练，加强踝关节的稳定性，应该注意休息，避免过度运动，以及同时可以配合口服一些药物。

腰部韧带拉伤有什么症状

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰部韧带拉伤的症状，主要表现为腰痛，而且患者的腰痛会长期的不愈。另外，部分患者疼痛可以向骶部、臀部进行放射。如果对患者进行检查时，在损伤韧带处棘间、棘突间都有压痛，但是患者的皮肤没有红肿，有的时候可以扪及棘上韧带在棘突上的滑动。

腰部韧带拉伤怎样治

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰部韧带拉伤之后，因为疼痛较重，如果坐着或腰部受力，都会使疼痛加重。韧带拉伤之后，基本方法是卧床休息。口服消炎药，都可以减轻疼痛。如果有痛点可以打封闭，还可以做局部理疗即热敷、烤灯，还可以推拿即进行轻度按摩。