13岁学生怎样瘦小腿效果快

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

瘦小腿每天坚持压腿，做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，是需要长期去坚持的，在家里可以身体靠墙，挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿，能燃烧腿部脂肪，多按摩腿部肌肉。

每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果，但是，如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的，并不是说踮一两天就可以的，需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上，并且每天坚持踮半小时。

怎么瘦小腿肌肉

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

可以选择注射肉毒素瘦小腿肌肉，安全性也高。肉毒素瘦小腿是目前临床上最佳瘦腿方法，其是通过注射的方法来控制肌肉的肥大从而达到瘦腿塑形的效果。方法是在腿部每侧选择1到2个注射点注射，操作只需几分钟便能完成。注射后不需要进行局部按摩和别的特殊处理，一般正常的运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。建议：在治疗之后，一定要注意保持饮食上的清淡，不能吃太过于辛辣的刺激性大的食物，这会严重导致影响患者自身恢复情况。

踮脚尖可以瘦小腿吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

踮脚尖可以瘦小腿，每天踮着脚尖走半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节，以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖，并让膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习，每次踮30~50次，速度可自行调节。

女生瘦小腿的最快方法是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动，比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式，对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排，避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。

泡脚能瘦小腿吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

泡脚通常不能瘦小腿。泡脚属于足浴的一种，平时可以用热水泡脚，不仅可以改善局部血液循环，还有消除寒冷、解乏等作用，并且有助于保证睡眠质量，但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的，由于并未燃烧身体多余的脂肪，一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿，平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动，并且尽量吃一些低脂的食物，比如西红柿、鱼肉等。

怎样瘦小腿

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

瘦小腿通常可以合理调整饮食进行改善，并且也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗。合理调整饮食通常有助于减少热量的摄入，从而起到减肥的效果，有助于起到瘦小腿的功效，弱视效果不明显，也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗，注射肉毒素通常能够阻断神经供给肌肉的营养，使局部肌肉出现萎缩的情况，能够起到瘦小腿的作用。在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量避免吃过油腻的食物，而且要多锻炼身体。

肉毒杆菌真能瘦小腿？

杨丽婷

大庆油田总医院

问题分析：肉毒杆菌产生的肉毒杆菌素是目前最厉害的毒素之一，肉毒杆菌毒素作为一种神经毒素，注射于局部后能阻断乙酰神经胆碱的释放，从而阻断神经对肌肉的传导，导致肌肉麻痹意见建议：肌肉麻痹后，在长期失去作用的情况下，会逐渐萎缩，从而达到瘦小腿的效果

怎么瘦小腿？

付毅

主治医师 房县城关镇卫生院

指导意见：瘦小腿，一般可采取跑步运动锻炼，腿部按摩，严重者，进行抽脂手术治疗，麻烦对我的回复给予评价，谢谢！

瘦小腿瘦小腿肌肉蹲起可以瘦小腿

武力

医师 武汉堤角爱康中西医结合医院

问题分析：你好。刻意的去减少身体的肌肉其实是不现实的。成熟女性的腿部肌肉，可以通过适当的锻炼变得结实、修长。下蹲动作可以把脂肪练下去。意见建议：建议你平时多参加户外的体育活动，慢跑、体操、瑜伽都可以。有条件游泳是比较好的项目。可以使得身体均衡发展、苗条、匀称。

我注射肉毒杆菌瘦小腿，一面一支

励银智

副主任医师 衡水市第五人民医院

指导意见：你好，注射肉毒杆菌，对胎儿发育不好，建议慎重考虑。

昨晚打完肉毒杆菌瘦小腿，打完后，...

王辉

主治医师 南宫市妇幼保健院

指导意见：这个是属于正常的，因为注射这种药物之后会产生局部组织无菌性炎症反应，会出现局部酸麻胀痛等等感觉，可以局部热敷一下

您好，注射肉毒杆菌瘦小腿以后出

董春垒

护士 茌平县振兴街道办事处赵官屯卫生院

指导意见：卧床休息，禁食，保持呼吸通畅，吸氧，必要时人工呼吸。 　　2、迅速用多价肉毒抗毒血清（A、B及E型）5-10万单位肌肉注射，必要时6小时后再重注一次，对肉毒杆菌食物中毒有特效。 　　3、用1：2000-1：5000高锰酸钾溶液洗胃。 　　4、用盐酸胍15-30mg/kg/日，分2次口服，对神经症状效果良好。 　　尽快送医院实现上述2、3、4项抢救以及对症治疗。

医生问一下打了肉毒杆菌瘦小腿第

贺旭华

南阳理工学院

指导意见：你好，根据你的描述，这个一般来说最好不要开的，低温的话，影响也不大