脚扭伤后冷敷多久

王燕

主任医师 中日友好医院

如果扭伤后肿胀疼痛较厉害，先要去医院拍片，脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以患者感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。

脚扭伤后肿胀怎么办哇

王燕

主任医师 中日友好医院

脚扭伤后，可以出现局部的炎症反应，而出现疼痛肿胀的症状，可采用膏药外敷治疗，主要是调理微循环系统，激发机体的调节功能，只要微循环畅通了肿胀，疼痛，瘀斑就可消失。

孕妇脚扭伤了怎么恢复最快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，脚扭伤是一种常见的意外伤害，扭伤后会出现局部的疼痛肿胀和功能障碍，扭伤后局部肿胀的程度往往反映出组织损伤的情况，受伤后可以用手抬高、制动、局部冷敷等方法来缓解。孕妇扭伤后不宜行x光片或口服药物。可以在36小时后进行热敷局部理疗。软组织的恢复通常需要三个星期，所以需要至少三个星期的恢复。

宝宝脚扭伤了怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

儿童踝关节扭伤，如有明显肿胀，应该立即到医院骨科拍照，骨折除外。如果没有骨折，那是踝关节韧带拉伤。如果踝关节肿胀明显，将受伤的肢体固定并间歇性提起48小时。尽量避免揉捏，会加重肿胀和疼痛，需要休息一到两周左右。

怀孕脚扭伤怎么恢复快

张露

副主任医师 山东省立医院

孕妇扭伤了脚踝可作如下处理：1.应该立刻将双腿抬起，放在比自己的心脏更高的地方，可以进行冰凉的治疗，但是千万不能用凉水浸泡，以免引起对孩子的伤害；2.同时也要避免服用一些具有抗炎镇痛、活血化瘀的药物，以及使用活血化瘀的膏药，这些膏药中都会含着对婴儿有害的麝香，不利于胎儿发育；3.在伤后48h可以进行热敷，在整个过程中都要用支架固定，使损伤的韧带和筋腱保持一定的放松，尽量不要下床，卧床休息。

甲沟炎引起的脚趾肿胀怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

甲沟炎引起脚趾肿胀，那是因为指甲扎进肉里导致的，如果想治好甲沟炎，可以到附近的三甲医院手术治疗拔除指甲，长出新的指甲，是治疗甲沟炎的方法。因为每天用酒精消毒，那只不过是得到缓解的作用。

甲沟炎引起的脚趾肿胀怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

系统治疗：急性甲沟炎应尽快采取有效治疗，防止出现甲床损伤。外科治疗：急性甲沟炎当感染浅表且局限时，可进行切开引流。若感染深在，在局麻下，将甲板近端1/3掀起并在近端甲皱襞下放置引流条引流分泌物。

脚扭伤喝什么汤好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脚扭伤排除骨折的情况下，没有特别的饮食禁忌，尽量饮食清淡一些，少吃高热量高脂肪的食物，不要吃牛肉，海鲜，以免加重病情，可以选择高蛋白质的骨头汤，花生猪蹄汤。注意休息，避免过度行走，不要长时间站立，晚间睡觉的时候可以抬高脚，促进血液循环，减轻肿胀，可以选择口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物如活血止痛胶囊。

脚扭伤后多久可以跑步

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果只是局部轻微的扭伤，休息一周左右疼痛彻底消失以后可以正常跑步。如果是局部的韧带，肌肉等损伤较为严重，至少需要3到4周以上才可以跑步。如果伴随骨折，至少需要休息3个月左右，根据骨折愈合的情况确定是否可以跑步。

脚扭伤后多久能热敷

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

48小时内冷敷，48小时后改为热敷。每次可以热敷30分钟左右，休息二三十分钟后，可以再继续热敷。踝关节扭伤前2到3天，每天冷敷一次，使用冰块时，不要直接放于患处，需用毛巾包裹，以免冻伤皮肤，每次可冷敷15到20分钟左右，每天可敷3次，利于患处消肿。

脚扭伤了怎么恢复

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脚扭伤的话要紧急制动同时的话进行冷敷，同时使用膏药来缓解疼痛进行消肿，适当口服消肿的药，通过热敷促进血液循环的改善这样加快缓解也可以促进损伤的愈合。

脚扭伤能艾灸吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脚扭伤可以用艾灸辅助治疗，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。艾灸也可以。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。

脚扭伤能喝酒吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

脚扭伤不能喝酒，饮酒可以使心率加快，身体血液循环加速，四肢动脉静脉压力增高，使扭伤处的损伤位置出血量增加，或者渗出液量增大，加重扭伤局部肿胀，增加疼痛物质释放，增加疼痛感觉，延长扭伤恢复时间。

脚扭伤肿了怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要不间断休息一段时间的，需要2-3周才能消退的，可以上班但是不能下地走路，拄拐行走，患肢抬高以及局部按摩热敷。先冷敷。2天后可以采用热敷，外用药物理疗，中药，消炎止痛药物等治疗方法进行治疗的。需要注意保养的，适当的稍微抬高腿部。不要劳疲倦疲乏、无力等。

孕妇脚扭伤了怎么消肿

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，孕妇脚扭伤了可以通过以下几种方法消肿：第一、孕妇脚扭伤了应该注意休息扭，避免负重影响损伤的软组织修复。第二、孕妇脚扭伤了可以通过冷敷抑制水肿，并促进肿胀消退。第三、孕妇脚扭伤了可以让扭伤部位持续举高，可以促进肿胀快速消退，有利于损伤组织恢复。日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。