脚扭伤后多久能热敷
2023-04-21
问题描述：我几天前扭伤了脚，扭伤后用冰袋冷敷喷药，可是到现在脚也没消肿，脚背也有点肿胀，脚扭伤后多久能热敷？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
48小时内冷敷，48小时后改为热敷。每次可以热敷30分钟左右，休息二三十分钟后，可以再继续热敷。踝关节扭伤前2到3天，每天冷敷一次，使用冰块时，不要直接放于患处，需用毛巾包裹，以免冻伤皮肤，每次可冷敷15到20分钟左右，每天可敷3次，利于患处消肿。
2023-04-21