人很容易心慌紧张而脸红怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

容易紧张脸红如何最快改变

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

容易紧张，脸红，脸红时脸部出很多汗？

戈慧颖

主治医师 中国医科大学附属盛京医院

指导意见：针对这种情况，考虑是由于过于紧张中神经功能紊乱导致出现，面部发红，血管扩张的信息。

紧张脸红怎么办

王峥

医师 唐山市中医医院

问题分析：你好根据您的病情描述，考虑遇见人遇到脸红情况，说话磕绊意见建议：建议您目前属于心理问题，比较严重，建议可以到当地正规医院心理科进行检查，通过专业的心理测评，进行再评估，必要时需要药物治疗，平时多与人交流等，如回答对您有所帮助，希望您可以对我的回答进行评价，谢谢

紧张脸红

李献红

新乡市中心医院

心理指导：可能是你有点社交恐惧症，害怕与陌生人交流，不知道如何展现优秀的自己？内心有点自卑，缺乏自信。

激光可以治紧张脸红吗

郑才峰

主治医师 江西医学高等专科学校第一附属医院

指导意见：你好，根据你的情况，紧张出现脸红，属于心理因素引起，激光治疗没有作用，建议你平时多在这方面（多与人沟通，多参加集体活动）锻炼会有助于改善，因为紧张引起脸红，不需要治疗。

总是紧张脸红

郭明

主治医师 东营市河口区中医院

指导意见：没有问题的，不要担心，多参加，与别人的交流多参加亲戚朋友的交流，慢慢的调理就可以，你需要，积极地进行社会的锻炼，不是大的问题不要担心也不要有心理压力，正常的一个生理的表现。 积极的体育锻炼，每天锻炼1到2个小时，可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。 多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。

经常脸红，紧张、激动惊吓都会脸红，有时跟别人说话也...

姚波

医师 湖南省常宁市第二医院水口山分院

病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题， 要注意保持良好的心态，自我调节抑制。建议你尝试着改变自己的生活方式，试着去游戏吧 或者 健身房 或者做一些自己没有做过的事情，参加一些没有参加过的活动，最好是运动，比如团队登山等等意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

紧张脸红

范引旺

医师 山西省静乐县中医院

指导意见：你好，针对你这些情况，考虑与你性格内向、自主神经失调导致的神经官能症有关，非器质性疾病，建议你平时尽量放松心态，保持情绪稳定，必要时适当选用中成药如丹栀逍遥丸，配合西药谷维素片、VB1片口服调理，考虑会有一点改善的，谢谢祝你健康快乐，也敬请你对我的回复能给予客观评价

脸红跟别人交流时心情紧张

史书利

医师 山东省茌平县冯屯镇医院

病情分析： 你好，是胆小引起的， 建议你最好是自己来克服的，是可以慢慢缓解的，祝健康！

见人紧张，脸红

王亚刚

医师 陕西省汉中市铁路中心医院

问题分析：你好，根据你的描述，你近期的这些症状属于焦虑症，焦虑症是指无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，你看见人就紧张、脸红就是比较明显的焦虑症状。意见建议：焦虑症是一种神经症，可能和你经常在家、很少与别人接触导致社会功能下降有关，因此有条件的话建议你可以去当地的心理机构就诊治疗，如果心理治疗效果不好的话可以适当的用一些抗焦虑的药物来改善。

跟别人讲话时容易，脸红，紧张

袁晓吉

上海宝冶集团

心理指导：你好，根据你的描述，因为年多前和同事的吵架导致了你在与人相处时非常的紧张不安，本人以前也有些社交恐惧的倾向，两件事叠加就导致这种情况加重。从根本上说，就是自卑导致的，让你在待人处事上毫无把握，始终在极其被动中觉得自己不好。建议做心理咨询，在专业人士的帮助下，增强心理功能，改善症状

紧张时脸红

马志英

心理咨询师

心理分析：你好！一些心理症状会通过躯体症状表现出来，你的脸红跟你内心紧张有关系。当你内心紧张时，人体交感神经兴奋，毛细血管扩张，即表现为脸红。心理指导：建议放松心情，调整心态，顺其自然，不要过于在意自己的脸红问题，往往你越是在意，你就越紧张，越紧张，你就越脸红。

容易紧张脸红出汗

孙宁

私人心理咨询师

心理分析：你好，这种情况是有一些社交障碍，胆小敏感缺乏锻炼，有一些内敛心理指导：建议你多出去练习走走，必须要自己心里坚强了勇敢了才能放开心药物治不了本，没有事情的放轻松

说话紧张、脸红

尹航

大爱心理咨询中心

心理分析：和别人说话时，你担心的是什么？十五岁那年发生了什么让你变成这个样子心理指导：不要着急，做个催眠也会帮到你的。还有就是你要放松自己。别人又不能把你怎样，即使说错了又如何呢？说错了爱你的人依然爱你，你也爱你自己。