寻医问药
不过我觉得腹胀和头痛才是主症,失眠应该怎么办?
问题描述:(女 , 19岁)不过我觉得腹胀和头痛才是主症,失眠应该和我这两天的生活有关吧
医生回答(1)
相关推荐
腹胀口臭消瘦怎么办

尹新芹

主任医师 山东省立医院
年龄为30的女性如果有出现口臭,并且小腹部感觉到涨痛,以及日渐消瘦这些情况,首先考虑可能是因为幽门螺旋杆菌感染而引起的,幽门螺旋杆菌感染是可以让人的身体出现胃部方面的疾病,并且有可能引起身体出现消化不良,从而会日渐消瘦等情况。要尽快去医院做相应的检查,把问题弄明确。明确诊断之后要给予根除幽门螺旋杆菌感染的治疗。平时还要注意良好的生活方式。
腹胀失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
可以初步认为是胃肠功能紊乱引起的,可以通过以下方法缓解:1.可以顺时针按摩腹部,服用多潘立酮片改善。2.生活中要合理调整饮食,避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。3.注意腹部保暖,避免寒湿,增加营养,补充维生素,补充对症治疗,如乳糖酶、多酶片用于腹胀、消化不良。4.用热敷、按摩等。目前症状是可以改善的。建议详细检查确认,再做相应处理。'
怀孕5个月后失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
怀孕5个月后失眠的解决方法如下:1.如果失眠严重,可以在日常生活中多做户外体育锻炼,但一定要做安全的动作,比如散步、安全瑜伽等。2.保持乐观的心情和心态,少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果。临睡前可以喝一杯温牛奶,可以起到助眠的作用。这些方法可以有效提高睡眠质量。3.一定要保持良好的饮食习惯和生活习惯,可以有效改善失眠。
焦虑症都失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
焦虑症患者会失眠。如果从浅睡中早点醒来,焦虑症状往往会增加夜间警觉性,睡眠觉醒次数增加,经常导致睡眠质量下降,晚上睡不着觉。很多精神疾病会导致睡眠障碍和失眠。这是睡眠精神活动的一部分。从生理学角度来看,失眠的原理表现为睡眠结构的破坏、睡眠连续性的破坏或睡眠的碎片化。正常睡眠是浅睡眠和深睡眠的反复循环,每天晚上大约3~5个循环,每个循环持续90分钟左右。是正常的生理睡眠过程。如果循环结构破裂,浅睡和深睡的次数会减少,导致睡眠质量变差,睡眠连续性混乱,从而导致睡眠不安。
哪个中药能治失眠症

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
酸枣仁以及何首乌两种中药可以有效治疗失眠:1、酸枣仁性平,味甘,能入心经、肝经。具有养心安神、益阴敛汗的功效。适用于心肝阴虚、盗汗等症状的失眠患者。酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁15-30g捣碎,用水煮15分钟,晚上睡前一次喝下可以治疗失眠。2、何首乌性平,味甘,能入心经、肝经。具有养心安神、通络祛风的功效,适用于多梦、多汗、四肢关节疼痛的失眠患者。何首乌治疗失眠的方法是:取何首乌9-15g,用水煮15分钟,晚上睡前喝上一杯即可促进睡眠。
如何防治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
日常生活中预防失眠的方法如下:1.尽量不要喝浓茶和浓缩咖啡等饮料,加重失眠或导致失眠的发生。2.平时饮食要简单、清淡、易于消化,睡觉前不能吃东西,特别是不能吃油腻辛辣的食物,刺激性强的食物也不能吃。3.晚上睡觉前可以喝一杯热纯牛奶,富含色氨酸,有助于调节睡眠,有助于缓解失眠,为人体补充足够的蛋白质和钙,对健康有好处。4.再次白天进行适当的有氧运动,对改善失眠效果很好,有助于提高身体的抵抗力,避免感冒。
如何治失眠症?

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
治疗失眠症方法有以下几种:1、可以通过药物服用来改善不良的生活习惯,可以很好的改善失眠的病情,可以选择中药来进行调理,不会对身体造成很大的损伤作用,也可以通过西药来进行调理,可以快速缓解病情。2、还可以通过心理上的辅导和治疗来改善失眠的状况,心中的不良情绪释放出来之后,失眠的病情就会改善。3、晚餐不要吃得太饱,或空腹睡觉,这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。
失眠吃桂圆好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠最好吃桂圆。桂圆又名益智、龙眼肉、龙眼干的成熟果实。传统中医理论对桂圆成平、味感、口心、脾经、益气补血、安神停、养血安泰、利尿妇气的功效,对失眠健忘症、脾虚腹泻、精神不振、虚劳药、心悸、产后肿瘤一般来说,桂圆对其余药物治疗失眠心脾阳虚症的常用处方是贵妃汤,桂圆,原地、酸枣仁、蚌埠,帮助补益心脾、良心安神。桂圆美感略热,体内有失热症状的失眠患者不适合服用。
失眠焦虑强迫症怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
焦虑和强迫症可以通过心理治疗和药物治疗来解决。对于强迫症失眠患者来说,首先要做好自身调节,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,对事情保持乐观,多参加体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免他过度焦虑、疲劳和一些不良情绪。强迫症、失眠患者可以选择一些中草药或中成药进行治疗。这些都可以缓解失眠的症状。
失眠能引起腹胀吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
如果是有失眠抑郁的状态,它有可能是会引起腹胀的。有可能会引起一些胃肠功能的痉挛或者是胃动力的不足,有这个状态的话,是可以选择用一些促进胃动力的,还有就是应该积极的调整这种抑郁状态,但是用药的时候得注意遵医嘱。总而言之,想要有效缓解失眠引起的腹胀,需要饮食清淡,多多运动,注意心态的调和,不要整天闷闷不乐。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
失眠症用什么药治疗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠一般可以通过服用心因性镇静催眠药物来治疗。失眠患者可以服用镇静催眠药物,如唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆、扎来普隆等。副作用小,成瘾性小。患者也可以用低剂量抗抑郁药治疗,如低剂量曲唑酮。随着病情的进展,部分慢性失眠患者可能对上述药物反应不佳,需要使用一些药效更强的药物,包括常用的氯硝西泮。建议使用安眠药从小剂量开始,甚至可以使用一些精神类药物如多塞平进行治疗。
晚上腹胀肠鸣导致失眠该怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
张明音亢进症是身体伴随腹部膨胀,伪组织难受而失眠的临床表现情况,应该是脾胃功能弱、消化不良的胃肠反应表现。消化和检查确诊后,最好用抗感染帮助消化、利己消化的方法来调节身体的消化功能。首先是精神上放松,认识问题的原因,从现在开始放松的心理调节。这是解决问题的前提。通过身体锻炼,可以慢跑、散步、有条件地改善瑜伽、养生等神经功能。生活要有规律性,形成规律要对星形神经功能有很好的作用。睡觉时不要强迫自己,顺其自然,不要着急,如果睡不着,可以看书、看报、放松,睡前喝一杯牛奶。
要怎么治疗失眠症

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠的治疗方法如下:1.失眠的治疗包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要是指心理咨询和睡眠卫生教育,有助于养成良好的睡眠习惯。对于焦虑或抑郁的患者,适当的心理疏导可以明显减轻失眠症状。2.此外,药物治疗以非苯二氮卓类药物为主,失眠药物的选择主要根据失眠的不同类型来确定。3.如果患者入睡困难,可以选择半衰期短的镇静催眠药物,如唑吡坦、三唑仑等。对于前半夜容易醒的患者,可以选择三唑仑和阿普唑仑。对于午夜后易醒的患者,可以选择艾司唑仑和氯硝西泮。对于晨起易醒的患者,可选用半衰期较长或中等的镇静催眠药物,如地西泮、艾司唑仑等。
怎样能治疗失眠症

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
如何治疗失眠如下:1.心理治疗:心理治疗主要是指心理咨询和睡眠卫生教育,有助于养成良好的睡眠习惯。对于焦虑或抑郁的患者,适当的心理疏导可以明显减轻失眠症状。2.药物治疗:药物治疗以非苯二氮卓类药物为主,失眠药物的选择主要根据失眠的不同类型来确定。3.如果患者入睡困难,可以选择半衰期短的镇静催眠药物,如酒石酸唑吡坦片。对于前半夜容易醒的患者,可以选择阿普唑仑片。对于午夜后易醒的患者,可以选择艾司唑仑片和氯硝西泮片。对于晨起易醒的患者,可选用半衰期较长或中等的镇静催眠药物,如地西泮片。
抑郁症会失眠吗

崔界峰

副主任医师 回龙观医院
通常来说,抑郁症的患者都会有失眠的症状。抑郁症患者不仅会有失眠,还可能存在早醒、醒后难以入睡的情况,抑郁症会导致情绪低落、焦虑和内心痛苦,这使得患者难以放松和入睡。其次,抑郁症可能会导致生物钟的紊乱,影响睡眠觉醒周期的正常调节。另外,抑郁症的患者常会出现胡思乱想、过度思考的情况,会加重失眠的问题。失眠和抑郁症持续存在会进一步加重病情,导致恶性循环,最终导致抑郁症严重。因此,要避免失眠的情况出现,需针对抑郁症进行治疗。临床对于抑郁症,主要通过心理治疗和药物治疗来进行。心理治疗是通过疏导和引导患者情绪,建立正常的思维模式,让患者回归正常思维。药物治疗包括曲舍林、帕罗西汀等常规西药,也可选用同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药,可针对辨证肾阳虚症者出现的轻中度抑郁,帮助患者改善症状,减少失眠的情况。