晚上腹胀肠鸣导致失眠该怎么回事
2022-06-22
问题描述:(男 , 32岁)我最近肚子不太舒服,晚上的时候经常会腹胀肠鸣导致失眠该怎么回事?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
张明音亢进症是身体伴随腹部膨胀,伪组织难受而失眠的临床表现情况,应该是脾胃功能弱、消化不良的胃肠反应表现。
消化和检查确诊后,最好用抗感染帮助消化、利己消化的方法来调节身体的消化功能。首先是精神上放松,认识问题的原因,从现在开始放松的心理调节。这是解决问题的前提。通过身体锻炼,可以慢跑、散步、有条件地改善瑜伽、养生等神经功能。生活要有规律性,形成规律要对星形神经功能有很好的作用。睡觉时不要强迫自己,顺其自然,不要着急,如果睡不着,可以看书、看报、放松,睡前喝一杯牛奶。
2022-06-22