焦虑症都失眠吗
2022-06-23
问题描述：（女 , 26岁）我得了焦虑症之后就容易睡不着，让我觉得很痛苦，请问焦虑症都失眠吗？
医生回答(1)
经常感到焦虑失眠，可能是这几个原因导致的
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肖春玲 主任医师

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睡不着是一件特别痛苦的事情，尤其是焦虑症引起的失眠，焦虑症会在深夜里不断幻想出引起你焦虑的事情，你会一直处于痛苦的情绪中却无法入眠。想要缓解失眠焦虑症，可以进行深呼吸，还要勇敢面对你所焦虑的原因，尽可能的多注意，把不开心的事情找朋友倾诉一下感觉就会好很多。遇到不开心的事就转移注意力，始终保持一颗乐观的心。
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焦虑症好了失眠会好吗
焦虑症好了失眠会慢慢恢复：1. 焦虑症可能导致失眠：焦虑症会导致心率加快、呼吸加快、睡眠困难等症状，可能会加重失眠。2. 患者需要接受系统治疗：治疗焦虑症的方法包括药物治疗和心理治疗等，患者应遵医嘱进行治疗。3. 失眠通常会随着焦虑症好转而慢慢恢复：如果疾病已经好转，引起的失眠通常也会慢慢好转。患者要严格遵医嘱进行治疗，定期进行复查，了解自身恢复情况。

张保华 主任医师 北京安定医院

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为何焦虑症睡不着?
焦虑症患者可能会出现以下情况：1.心慌不安的精神状态，导致睡眠质量下降、睡不着。2.建议患者口服抗焦虑药物，并结合安神补脑液进行调理。3.如果情况比较严重，可以接受专业的心理疏导。

杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

焦虑症失眠可以自愈吗
焦虑症失眠需要治疗： 1. 轻微的情况有自愈可能性，但几率较小；2. 严重的情况需要就医治疗：药物疗法以及心理疗法等综合疗法有助于治疗。治疗过程中可以考虑使用艾司唑仑或者劳拉西泮等药物。

贺佳丽 主任医师 北京安定医院

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焦虑的症状表现及治疗方法
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刘建成 主任医师 北京大学第六医院

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焦虑症睡不着
一般情况下，改善焦虑症睡不着的方法有很多，比如心理疏导、药物治疗等。同时建议患者在日常生活中尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性等食物，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，一定程度上帮助疾病恢复。

刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心

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