紧张手发抖怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常情况下，紧张手发抖的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下：自我疏解：患者可能因为紧张、害怕等不良情绪的影响，进而出现手发抖的情况，患者可以通过自我疏解，注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。日常护理：紧张手发抖的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。

心情紧张手发抖怎么回事

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

心情紧张手发抖一般见于甲亢疾病引起的较多的。如焦虑、恐惧以及紧张等一些情绪的变化，会引起机体的植物神经功能紊乱，而引起心慌、出汗。不要吃含碘高的食物太多的，比如海带和紫菜等，建议积极到医院做个甲状腺功能检查确诊，做CT、脑电图排除下脑部的因素。

紧张心跳加速手发抖什么原因

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

可能要注意，是不是焦虑的问题导致的了，可以考虑使用刺五加看看的了。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本大类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才称为病理性焦虑。

容易紧张手发抖是什么原因

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

紧张时出现发抖很常见，是交感神经兴奋导致肌肉收缩增强震颤引起的。交感神经在人体分布较广泛，交感神经兴奋是为保证人体紧张状态时的生理需要，对全身各系统都会有影响。除了会引起发抖，还会导致瞳孔扩大、心率增快、血压升高、支气管平滑肌舒张、唾液分泌减少，抑制排尿、血糖升高等。

上台讲话紧张手发抖怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

紧张是每个人都是会出现的了，这个是正常的，主要还是看看性格的问题，是不是自信心不足的问题导致的了，那么就是可能影响的了，另外的话，要注意是不是焦虑的问题的了。焦虑症的一种，社交障碍，也就是在人群当中讲话或者是，在台上讲话的时候特别容易紧张，可以吃治疗焦虑症的药物治疗。

为什么会紧张？手发抖！

牟连芳

副主任医师 湖北省妇幼保健院

指导意见：您好，你的情况不属于疾病,是精神因素造成.可能从小缺乏对人和事物的接触而养成一种内向和孤僻的性格,由此在工作紧迫和接触上级或异性同事时心情无形产生紧张,而反射性地引起肢体震颤.这种情况需要自己进行调节,多接触生人并大胆与人交谈,多做事,熟练掌握工作技能,做到人格振奋,自信百倍,遇事沉着冷静,相信你的“抖手”的“毛病”会自动消除的。

写字时手发抖，紧张

陈燕

主治医师 马鞍山市人民医院

问题分析：根据患者的描述这种情况建议患者可以去医院做一下检查，排除一下是否有甲状腺功能亢进和帕金森综合症的可能性。意见建议：如果没有以上疾病，考虑患者可能是生理性的紧张性的抖动，建议患者平时写字时，注意放松身心

紧张手发抖，有点贫血

胡白瑜

副主任医师 曲靖市第五人民医院

问题分析：你好，根据您的情况，主要考虑是贫血或者是低血压等原因导致的，也有可能是神经系统疾病。指导建议：建议您平时放松心情，规律饮食，养成良好的饮食，生活作息习惯，避免情绪激动紧张，可以服用右旋糖酐铁口服液进行补血，嗯，必要时可以测量下血压看看。

容易紧张，手发抖，

龙其金

主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院

指导意见：你好，你可能是不自信需要多鼓励，多参加集体娱乐活动，锻炼自己的胆量，你的胆子太小了，需要加强磨练，手发抖可能与体内激素变化有关，紧张时可以心中数数字，来降低心中焦虑，我以前还不如你，在大众场合不敢说话，现在当领导了多与人交流谈心，也不会这么紧张了，

一次感冒过后，心慌，容易紧张手发抖

陶丽萍

主治医师 曲靖市第五人民医院

问题分析：检查看上去甲状腺功能是有问题的，有甲状腺素偏高，考虑是甲状腺功能亢进，可以做甲状腺超声，甲状腺吸碘率检查确诊一下。必要时配合医生口服适当药物治疗观察，一般不会严重的。指导建议：这种情况属于内分泌激素水平失调，呼吸道感染也有一定的影响，不过可以配合医生进一步检查治疗，一般可以好转的。

紧张手发抖

陈会琴

主治医师 玉门市新市区社区卫生服务中心

指导意见：患者你好：你的这种情况是由于精神心理因素造成的，归根结底还是由于你的操作熟练度不高，自己缺乏自信所致。建议患者：所谓熟能生巧，只要你勤加练习，熟练的掌握了该项技能，充满自信，自然就不会紧张手抖了。

看紧张片子，就心发慌、手发抖。

任朝敏

医师 威县梨园屯中心卫生院

病情分析： 意见建议： 这样的情况可以说与体内的神经功能调节和内分泌的暂时失调有关，与器质性的病变没有关系，是不用治疗的

心情紧张，双手发抖，虚汉很多

赵元元

医师 宁阳县东疏镇中心卫生院

问题分析：你好您的这种情况考虑是由于心情紧张导致的双手发抖出虚汗的情况这，是人体的正常的一个反应是由于交感神经系统亢进导致的。意见建议：这个是没有什么办法改善的如果你觉得精神紧张，特别明显的话，可以口服点安定片，镇静治疗改善症状或者是吃点儿扑尔敏。

容易紧张，手发抖。

朱媛媛

济宁精神病防治院

心理分析：你好您主要是因为自己的手发抖不敢当着外人写字没法控制自己的紧张而感到苦恼心理指导：你好您这种情况是属于缺乏自信的表现建议你能够及时的做心理咨询治疗或者是可以在人多的场合多练习签字，希望我的回答能够帮到你

写字紧张手发抖心发慌害怕

马恩祥

国家二级心理咨询师 武汉市武昌区弗奥健康咨询中心

心理分析：你好！这些症状是心理失健康的表现，可能存在神经症性心理障碍。心理指导：可以先在网上做一次“症状自评量表”检测，看看心理障碍的程度和方向。网上有免费的测量网址链接，搜一下。