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经常说梦话是怎么回事。求解助,不...
性别:男
年龄:19
经常说梦话是怎么回事。求解助,不知怎么回事,很烦恼
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
栗东
医师
内科
极速问诊
二级甲等
山东省枣庄矿业集团滕南医院
问题分析:
您好,常常出现这种情况一般多为脑缺氧引起的,建议您好好休息,避免劳累和熬夜,之后吃点建脑补肾丸慢慢就会好的。
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是神经衰弱的表现,可能由于平时长期处于精神紧张压力过大导致的,药物可以吃点安神的药物,谷维素,维生素b复合片等调理一下,平时规律作息,养成良好的生活习惯,饮食营养,加强锻炼身体,增强体质,保证好休息,避免劳累,避免熬夜,放松心情。
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经常说梦话是一种正常的生理现象,但是也提示着本应处于休眠状态的大脑皮层仍旧处于兴奋的状态。时间久了,会影响睡眠质量,可能形成的原因就是精神压力过大。病人应该睡前放松精神,不要去想一些复杂的事情,不做过多的脑力思考,可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠,泡泡热水脚,听舒缓的音乐,放松心情,让整个身体放松下来,睡前可以按涌泉穴。
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心情过于焦虑,可能形成的原因是精神压力过大,应该睡前放松精神,不要去想一些复杂的事情,不做过多的脑力思考,可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠,泡泡热水脚,听舒缓的音乐,放松心情,让整个身体放松下来。
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问题分析:你好 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.意见建议:可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的
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指导意见:这种情况见于神经衰弱、过度劳累、精神压力过重引起,可注意减轻心理压力,口服维生素b1、弥可保等药物对症治疗,晚饭不要吃得过饱,睡前不要吃得过饱,睡前不要做剧烈运动。
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健康指导:说梦话主要原因还是心理因素,要么是心理压力太大,要么是白天想得太多。 要调节说梦话,主要还是的从心理方面着手,减少心理压力。放宽心态,减少思虑。喝秋藤草茶来治疗说梦话效果还是挺好的,无副作用的
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