性别:男
年龄:22岁
问题分析:您好,说梦话是正常的,很多人都说梦话,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。如果睡眠浅可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
问题分析:你好!多梦和说梦话是因为人的大小脑没有同步进入休眠,也就是睡眠质量不好引起的只要提高睡眠质量,让其大小脑同步进入体眠,它就会自然减少功消除了,中草药对该症效果较好,有必要通过它来调理。
问题分析:您好,您描述的情况,考虑经常说梦话,是有心脾血虚的情况,这样的情况,考虑服用归脾丸或是枣仁安神胶囊,可起到健脾补血,调理睡眠的作用。建议清淡饮食,避免辛辣刺激生冷食物,避免过度疲劳,熬夜,情绪压力。