性别:女
年龄:45
问题分析:腰疼可以通过按摩、物理等方式缓解。腰部疼痛可以通过局部按摩来缓解,比如用拇指关节突起处按摩腰眼穴,这样可以减轻疼痛。还可以通过敲打腰部来缓解,也可以通过垂直牵引、骨盆牵引等方法来缓解椎间盘内的压力。患者也可以通过热敷、针灸等方法进行保守治疗,如果出现剧烈疼痛,可以外敷活血化瘀止痛膏药。平时要睡硬床铺,有个好的生活习惯,尽量不要工作太多。